旋前圓肌屬于什么肌
旋前圓肌屬于前臂前群肌，是上肢肌肉的重要組成部分。
旋前圓肌位于前臂掌側淺層，起自肱骨內上髁和尺骨冠突，止于橈骨中段外側。其主要功能是使前臂旋前，即在肘關節(jié)處將手掌從朝上轉為朝下的動作。這塊肌肉與旋前方肌協(xié)同工作，共同完成前臂旋前運動。旋前圓肌受正中神經(jīng)支配，神經(jīng)損傷可能導致旋前功能減弱。日常生活中，擰毛巾、轉動門把手等動作均需旋前圓肌參與。過度使用或外傷可能引發(fā)旋前圓肌勞損，表現(xiàn)為前臂內側疼痛和旋前無力。
保持前臂肌肉健康可通過適度鍛煉實現(xiàn)，如使用握力器增強前臂力量，但應避免突然發(fā)力或重復過度旋轉動作。進行羽毛球、網(wǎng)球等需反復旋轉前臂的運動時，建議做好熱身并控制運動強度。若出現(xiàn)持續(xù)前臂疼痛或旋轉功能障礙，應及時就醫(yī)檢查是否存在肌肉拉傷或神經(jīng)壓迫等情況。
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