軟組織損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。軟組織損傷通常由外力撞擊、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、姿勢(shì)不當(dāng)、慢性勞損、病理因素等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止活動(dòng)并固定患處，避免進(jìn)一步損傷。使用支具或繃帶限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，如踝關(guān)節(jié)扭傷可用彈性繃帶加壓包扎。休息時(shí)間根據(jù)損傷程度而定，輕度損傷需1-3天，中度損傷需1-2周。期間可抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，減輕腫脹。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時(shí)內(nèi)采用冷敷收縮血管，每次15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)，可使用冰袋或冷毛巾。48小時(shí)后轉(zhuǎn)為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，每日3-4次，每次20分鐘，注意避免燙傷。冷熱交替敷法對(duì)慢性勞損效果較好。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛腫脹；外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏、酮洛芬凝膠局部涂抹。嚴(yán)重?fù)p傷可短期口服地奧司明片改善微循環(huán)，合并肌肉痙攣時(shí)使用鹽酸乙哌立松片。

4、物理治療

超聲治療通過(guò)高頻振動(dòng)促進(jìn)組織修復(fù)，適用于韌帶損傷。沖擊波治療可緩解慢性肌腱炎，每周1次，3-5次為療程。紅外線照射每日1次，每次20分鐘，能改善局部代謝?；謴?fù)期進(jìn)行低頻電刺激防止肌肉萎縮。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重韌帶斷裂需關(guān)節(jié)鏡下重建術(shù)，如膝關(guān)節(jié)交叉韌帶修復(fù)。大面積肌肉撕裂行清創(chuàng)縫合術(shù)，術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練。跟腱完全斷裂采用經(jīng)皮微創(chuàng)縫合術(shù)，術(shù)后石膏固定4-6周。慢性滑囊炎反復(fù)發(fā)作可考慮滑囊切除術(shù)。

軟組織損傷恢復(fù)期應(yīng)循序漸進(jìn)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，初期以等長(zhǎng)收縮為主，逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶促進(jìn)組織修復(fù)，適量增加維生素C含量高的柑橘類水果。避免過(guò)早負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)，穿戴護(hù)具保護(hù)患處3-6個(gè)月。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)不穩(wěn)或活動(dòng)受限需及時(shí)復(fù)查，防止繼發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。