小兒骨折后可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、黑芝麻、鯽魚等食物，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、接骨七厘片、骨肽片、阿法骨化醇軟膠囊等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，有助于促進(jìn)骨骼修復(fù)。骨折后適量飲用牛奶可以幫助補充鈣質(zhì)，但需注意避免過量導(dǎo)致胃腸不適。建議選擇全脂或低脂牛奶，每日攝入量控制在200-300毫升。

2、雞蛋

雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素D，能夠幫助鈣質(zhì)吸收。骨折患兒每天可以食用1個雞蛋，建議采用水煮或蒸蛋的方式烹飪，避免油炸。對雞蛋過敏的兒童應(yīng)避免食用。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素K和膳食纖維，維生素K參與骨鈣素的形成，對骨骼愈合有幫助?？梢詫⑽魉{(lán)花焯水后涼拌或清炒，每周食用3-4次，每次50-100克為宜。

4、黑芝麻

黑芝麻含有豐富的鈣、鎂等礦物質(zhì)，可以磨成粉加入粥或牛奶中食用。每日用量建議5-10克，過量可能導(dǎo)致腹瀉。黑芝麻還能提供不飽和脂肪酸，有助于營養(yǎng)吸收。

5、鯽魚

鯽魚蛋白質(zhì)含量高且易于消化，還含有促進(jìn)骨骼生長的磷元素。可以燉湯食用，每周2-3次，每次50-100克魚肉。注意去除魚刺，避免兒童卡喉。

二、藥物

1、碳酸鈣D3顆粒

碳酸鈣D3顆粒用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，能補充骨折愈合所需的鈣質(zhì)和維生素D3。該藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與含草酸高的食物同服影響吸收。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣口服溶液適用于鈣缺乏引起的骨骼發(fā)育問題，劑型適合兒童服用。使用時應(yīng)遵醫(yī)囑控制劑量，長期過量服用可能導(dǎo)致高鈣血癥。

3、接骨七厘片

接骨七厘片為中成藥，具有活血化瘀、接骨止痛的功效，可用于骨折輔助治療。兒童使用需嚴(yán)格按醫(yī)囑減量，服藥期間忌食生冷食物。

4、骨肽片

骨肽片含有多肽類骨生長因子，能促進(jìn)骨折愈合。該藥物需在醫(yī)生監(jiān)督下使用，對蛋白質(zhì)過敏的患兒慎用，用藥期間應(yīng)定期復(fù)查。

5、阿法骨化醇軟膠囊

阿法骨化醇軟膠囊可促進(jìn)腸道鈣吸收，調(diào)節(jié)骨代謝。兒童使用需根據(jù)體重調(diào)整劑量，用藥期間需要監(jiān)測血鈣水平，避免陽光直射保存。

骨折恢復(fù)期家長應(yīng)注意保持患兒飲食均衡，除上述食物外還應(yīng)保證新鮮蔬菜水果的攝入。適當(dāng)進(jìn)行醫(yī)生指導(dǎo)下的康復(fù)訓(xùn)練，避免劇烈運動。定期復(fù)查X線了解骨折愈合情況，如出現(xiàn)異常疼痛、腫脹加重等情況應(yīng)及時就醫(yī)。保證充足睡眠，創(chuàng)造良好的康復(fù)環(huán)境，幫助孩子盡快恢復(fù)。