曬傷了通紅疼痛如何治療
曬傷后皮膚通紅疼痛可通過(guò)冷敷、外用藥物、口服藥物、保濕修復(fù)、避免二次損傷等方式治療。曬傷通常由紫外線過(guò)度照射引起，表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅、灼熱、疼痛等癥狀。
1、冷敷
曬傷后立即用冷毛巾或紗布包裹冰塊敷于患處，每次10-15分鐘，重復(fù)進(jìn)行可緩解灼熱感。冷敷能收縮血管減輕炎癥反應(yīng)，但避免直接冰敷導(dǎo)致凍傷。若出現(xiàn)水皰，冷敷時(shí)需輕柔避免破潰。
2、外用藥物
皮膚無(wú)破損時(shí)可使用復(fù)方薄荷腦軟膏緩解灼痛，含利多卡因的噴霧劑能快速止痛。若出現(xiàn)脫皮，可涂抹重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)修復(fù)。嚴(yán)重曬傷需遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏抗炎。
3、口服藥物
疼痛明顯時(shí)可短期服用布洛芬緩釋膠囊，配合氯雷他定片減輕過(guò)敏反應(yīng)。維生素C片和維生素E軟膠囊有助于抗氧化修復(fù)。出現(xiàn)發(fā)熱、頭暈等全身癥狀需及時(shí)就醫(yī)。
4、保濕修復(fù)
48小時(shí)后改用含神經(jīng)酰胺的保濕霜，如維生素B5修復(fù)霜。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品，選擇醫(yī)用敷料覆蓋受損區(qū)域。修復(fù)期間每天飲用2000毫升水維持皮膚代謝。
5、避免二次損傷
治療期間嚴(yán)格防曬，穿戴寬檐帽和防曬衣。禁止抓撓或撕脫皮屑，洗澡水溫控制在37℃以下。未來(lái)3個(gè)月內(nèi)需使用SPF50+的物理防曬霜，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次。
曬傷恢復(fù)期應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，飲食增加富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和富含維生素E的堅(jiān)果。避免食用辛辣刺激食物及光敏性蔬菜如芹菜。若72小時(shí)后癥狀未緩解或出現(xiàn)膿性分泌物，需皮膚科就診排除感染。日常需注意紫外線指數(shù)預(yù)報(bào)，上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)避免戶外活動(dòng)，長(zhǎng)期戶外工作者建議每15分鐘補(bǔ)充100毫升淡鹽水。
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