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來(lái)一次月經(jīng)出多少毫升血

婦科編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞：#月經(jīng)

女性每次月經(jīng)的出血量一般在20-60毫升，超過(guò)80毫升可能提示月經(jīng)過(guò)多。月經(jīng)量受激素水平、子宮內(nèi)膜厚度等因素影響，個(gè)體差異較大。

正常月經(jīng)出血通常持續(xù)3-7天，每日需更換3-5片衛(wèi)生巾。若每片衛(wèi)生巾在1-2小時(shí)內(nèi)完全浸透，或出現(xiàn)大量血塊、經(jīng)期超過(guò)7天，可能屬于異常出血。月經(jīng)量過(guò)少可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜受損有關(guān)，而月經(jīng)過(guò)多可能由子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙等引起。觀察月經(jīng)周期規(guī)律性、伴隨癥狀如頭暈乏力等，有助于判斷是否存在健康問(wèn)題。月經(jīng)杯或?qū)Ｓ昧烤呖筛鼫?zhǔn)確測(cè)量出血量，但日常通過(guò)衛(wèi)生巾使用情況也能初步評(píng)估。

建議記錄月經(jīng)周期和出血特征，避免經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)或攝入生冷食物。若出現(xiàn)嚴(yán)重貧血癥狀如面色蒼白、心悸，或異常出血持續(xù)3個(gè)月以上，應(yīng)及時(shí)就診婦科檢查。保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)，有助于維持正常月經(jīng)功能。

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