卵巢腫瘤的高發(fā)人群主要有有家族遺傳史者、內(nèi)分泌紊亂者、長(zhǎng)期接觸致癌物者、未生育或晚育女性、肥胖人群等。卵巢腫瘤可能與遺傳因素、激素水平異常、環(huán)境暴露等多種因素相關(guān)，早期癥狀隱匿，需定期篩查。

1.家族遺傳史者

攜帶BRCA1/2基因突變或林奇綜合征等遺傳缺陷的人群，卵巢腫瘤發(fā)病概率顯著升高。這類(lèi)人群可能存在家族中多人患乳腺癌、卵巢癌的情況。建議有家族史的女性從30-35歲開(kāi)始定期進(jìn)行婦科超聲和腫瘤標(biāo)志物CA125檢測(cè)，必要時(shí)可考慮預(yù)防性卵巢切除手術(shù)。

2.內(nèi)分泌紊亂者

長(zhǎng)期排卵異常、多囊卵巢綜合征或雌激素替代治療超過(guò)5年的女性，持續(xù)激素刺激可能誘發(fā)卵巢上皮細(xì)胞異常增生。這類(lèi)人群常伴隨月經(jīng)不調(diào)、痤瘡、多毛等癥狀?？赏ㄟ^(guò)口服短效避孕藥調(diào)節(jié)激素周期，并每6-12個(gè)月監(jiān)測(cè)卵巢情況。

3.長(zhǎng)期接觸致癌物者

長(zhǎng)期接觸石棉、滑石粉等工業(yè)原料，或吸煙、酗酒人群，有害物質(zhì)可能通過(guò)血液或生殖道上行至卵巢。職業(yè)暴露人群需做好防護(hù)措施，吸煙者應(yīng)戒煙，酗酒者需控制酒精攝入量，以降低卵巢組織損傷風(fēng)險(xiǎn)。

4.未生育或晚育女性

未經(jīng)歷妊娠或35歲后首次生育的女性，由于排卵周期未中斷，卵巢上皮反復(fù)修復(fù)過(guò)程中易積累基因突變。這類(lèi)人群可考慮適度增加豆制品等植物雌激素?cái)z入，幫助維持激素平衡，并建議每年進(jìn)行婦科檢查。

5.肥胖人群

體重指數(shù)超過(guò)28的肥胖女性，脂肪組織產(chǎn)生的過(guò)量雌激素可能刺激卵巢細(xì)胞增殖。常合并胰島素抵抗、黑棘皮病等代謝異常表現(xiàn)。需要通過(guò)飲食控制和有氧運(yùn)動(dòng)將體重減輕5%-10%，如快走、游泳等每周150分鐘以上。

所有高危人群均應(yīng)保持均衡飲食，增加西藍(lán)花、胡蘿卜等富含抗氧化物質(zhì)的蔬菜攝入，規(guī)律作息避免熬夜。出現(xiàn)持續(xù)腹脹、盆腔壓迫感、尿頻等可疑癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行陰道超聲和腫瘤標(biāo)志物聯(lián)合檢查。40歲以上女性建議每年進(jìn)行一次婦科體檢，早期發(fā)現(xiàn)病變可顯著改善預(yù)后。