決明子和陳皮可以一起泡水喝嗎
決明子和陳皮可以一起泡水喝，兩者搭配具有清熱明目、理氣健脾的功效。
決明子性微寒，歸肝、大腸經(jīng)，含有大黃酚、決明素等成分，能緩解目赤澀痛、頭痛眩暈等癥狀。陳皮性溫，歸脾、肺經(jīng)，含揮發(fā)油及橙皮苷，可改善脘腹脹滿、食欲不振。兩者配伍時，寒溫互濟，既能中和決明子的寒性，又能增強陳皮的行氣作用。沖泡時建議將決明子搗碎后與陳皮共同沸水燜泡10分鐘，茶湯呈琥珀色即可飲用，每日1-2杯為宜。
需注意脾胃虛寒者長期飲用可能出現(xiàn)腹瀉，建議搭配3-5片生姜調節(jié)藥性。孕婦及低血壓人群應慎用，服用抗凝藥物者需間隔2小時以上飲用。決明子含蒽醌類物質，連續(xù)飲用不宜超過2周，避免導致電解質紊亂。陳皮久存易霉變，需密封避光保存，出現(xiàn)白霜屬正常柑油析出現(xiàn)象。
日常飲用時可添加枸杞或菊花調節(jié)口感，避免空腹飲用。如出現(xiàn)惡心、心悸等不適需立即停用。建議每周飲用3-4次為宜，長期飲用者需定期監(jiān)測肝功能，濕熱體質人群可適當增加陳皮比例至1:1配伍。
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