膝關(guān)節(jié)炎的征兆都有哪些 膝關(guān)節(jié)炎的3個征兆要警惕
關(guān)鍵詞：#關(guān)節(jié)炎#膝關(guān)節(jié)
膝關(guān)節(jié)炎的征兆主要有關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)腫脹。膝關(guān)節(jié)炎可能由年齡增長、肥胖、關(guān)節(jié)損傷、遺傳因素、長期勞損等原因引起，建議出現(xiàn)相關(guān)癥狀時及時就醫(yī)檢查。
1、關(guān)節(jié)疼痛
關(guān)節(jié)疼痛是膝關(guān)節(jié)炎最常見的早期征兆，主要表現(xiàn)為活動時疼痛加重，休息后緩解。初期疼痛多為間歇性，隨著病情發(fā)展可能變?yōu)槌掷m(xù)性疼痛。疼痛部位多位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或前側(cè)，上下樓梯、下蹲時疼痛感尤為明顯。寒冷潮濕天氣可能誘發(fā)或加重疼痛。
2、關(guān)節(jié)僵硬
膝關(guān)節(jié)炎患者常出現(xiàn)晨起或久坐后關(guān)節(jié)僵硬，通常持續(xù)數(shù)分鐘至半小時，活動后可逐漸緩解。隨著病情進展，關(guān)節(jié)活動范圍可能逐漸受限，表現(xiàn)為屈伸困難。部分患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)"卡住"或"打軟腿"的感覺，這通常與關(guān)節(jié)內(nèi)游離體或軟骨碎片有關(guān)。
3、關(guān)節(jié)腫脹
關(guān)節(jié)腫脹多因滑膜炎癥反應導致關(guān)節(jié)積液增多所致，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)周圍明顯膨隆，皮膚溫度可能升高。長期反復腫脹可能導致關(guān)節(jié)變形，出現(xiàn)"O"型腿或"X"型腿等畸形。部分患者可觸及關(guān)節(jié)內(nèi)摩擦感或聽到摩擦音，這與關(guān)節(jié)軟骨磨損有關(guān)。
預防膝關(guān)節(jié)炎需注意控制體重，避免關(guān)節(jié)過度負重；選擇低沖擊運動如游泳、騎自行車等；注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼；補充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物；避免長時間保持同一姿勢。如已出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行藥物治療或康復訓練，必要時可考慮關(guān)節(jié)腔注射或手術(shù)治療。日常生活中可使用護膝等輔助器具減輕關(guān)節(jié)負擔，但不宜長期依賴。
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