寶寶十七個(gè)月飲食應(yīng)注意什么
關(guān)鍵詞：#寶寶
十七個(gè)月寶寶飲食需注重營養(yǎng)均衡與食物性狀過渡，主要原則包括保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、增加蔬菜水果種類、控制糖鹽添加、避免窒息風(fēng)險(xiǎn)食物、培養(yǎng)自主進(jìn)食習(xí)慣。
1、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入
每日應(yīng)安排1個(gè)雞蛋、50克禽畜肉或魚蝦，可嘗試豆腐等植物蛋白。母乳或配方奶仍需保持500毫升左右，酸奶和奶酪可作為乳制品補(bǔ)充。避免選擇加工肉制品，所有肉類需充分剁碎處理。
2、蔬菜水果多樣
每天提供3種以上不同顏色蔬菜，如西藍(lán)花、胡蘿卜、南瓜等，切丁蒸軟后食用。水果選擇應(yīng)季品種，香蕉、蘋果等需壓成泥或切薄片。注意觀察是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)，新食材需單獨(dú)連續(xù)嘗試3天。
3、控制調(diào)味品
完全避免蜂蜜、糖果及含糖飲料，食鹽添加量每日不超過1克?？缮倭渴褂弥参镉团胝{(diào)，但禁止使用味精、雞精等添加劑。培養(yǎng)寶寶接受食物原味的能力，減少未來挑食風(fēng)險(xiǎn)。
4、防范窒息
避免整粒葡萄、堅(jiān)果、果凍等高風(fēng)險(xiǎn)食物，圓形食物需切分為四分之一塊狀。肉類要去除筋膜并逆紋切碎，葉菜類需切斷纖維。進(jìn)食時(shí)須有成人看護(hù)，保持坐姿端正不嬉鬧。
5、自主進(jìn)食引導(dǎo)
提供適合抓握的硅膠勺和防滑碗，允許適當(dāng)手抓食物鍛煉協(xié)調(diào)性。每餐安排20-30分鐘進(jìn)食時(shí)間，不強(qiáng)迫吃完所有食物?？蓽?zhǔn)備蒸軟的土豆塊、饅頭條等手指食物，逐步建立規(guī)律進(jìn)餐習(xí)慣。
此階段需完成從泥糊狀到軟固體的飲食過渡，每周引入1-2種新食材并觀察耐受情況。注意保持每日維生素D補(bǔ)充，合理安排3次正餐與2次點(diǎn)心。避免邊玩邊吃或電子設(shè)備干擾，用餐環(huán)境應(yīng)輕松愉快。若出現(xiàn)持續(xù)拒食、食物過敏或生長發(fā)育遲緩，應(yīng)及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生進(jìn)行營養(yǎng)評估。同時(shí)注意餐具定期消毒，生熟食材分開處理，確保飲食衛(wèi)生安全。
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