低鉀血癥可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免過(guò)度排鉀、控制基礎(chǔ)疾病、合理用藥監(jiān)測(cè)、及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)等方式預(yù)防。低鉀血癥通常由鉀攝入不足、鉀丟失過(guò)多、鉀分布異常、藥物影響、內(nèi)分泌紊亂等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：

增加富含鉀的食物攝入是預(yù)防低鉀血癥的基礎(chǔ)措施。香蕉、菠菜、土豆等食物含鉀量較高，每日保證3000-4000毫克鉀攝入量可滿足生理需求。慢性病患者及老年人需注意長(zhǎng)期保持均衡飲食，避免偏食或過(guò)度節(jié)食導(dǎo)致鉀攝入不足。

2、避免過(guò)度排鉀：

大量出汗、腹瀉或長(zhǎng)期使用利尿劑會(huì)加速鉀的流失。高溫作業(yè)者應(yīng)注意補(bǔ)充含電解質(zhì)飲料，腹瀉患者需及時(shí)口服補(bǔ)液鹽。使用呋塞米等排鉀利尿劑時(shí)，應(yīng)遵醫(yī)囑配合使用鉀補(bǔ)充劑，定期監(jiān)測(cè)血鉀水平。

3、控制基礎(chǔ)疾病：

原發(fā)性醛固酮增多癥、腎小管酸中毒等疾病會(huì)導(dǎo)致鉀代謝異常。這類患者需要規(guī)范治療原發(fā)病，定期復(fù)查電解質(zhì)。糖尿病患者需注意血糖控制，高血糖狀態(tài)會(huì)引起滲透性利尿?qū)е骡泚G失。

4、合理用藥監(jiān)測(cè)：

長(zhǎng)期服用糖皮質(zhì)激素、胰島素等藥物可能影響鉀代謝。用藥期間需定期檢測(cè)血鉀濃度，必要時(shí)聯(lián)合使用鉀制劑。對(duì)于需進(jìn)行胃腸減壓的患者，應(yīng)注意記錄引流量并相應(yīng)補(bǔ)充電解質(zhì)。

5、及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)：

出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等急性失鉀情況時(shí)，可選用口服補(bǔ)鉀溶液。嚴(yán)重低鉀血癥需靜脈補(bǔ)鉀，但需嚴(yán)格控制補(bǔ)鉀速度和濃度，避免發(fā)生高鉀血癥。運(yùn)動(dòng)員或重體力勞動(dòng)者在大量出汗后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充含鉀運(yùn)動(dòng)飲料。

預(yù)防低鉀血癥需建立長(zhǎng)期健康管理意識(shí)，保持每日攝入足量新鮮果蔬，烹飪時(shí)盡量保留食物原汁減少鉀流失。運(yùn)動(dòng)后可通過(guò)飲用椰子水等天然飲品補(bǔ)充電解質(zhì)，避免一次性大量飲用純凈水稀釋體內(nèi)電解質(zhì)。存在慢性疾病或需長(zhǎng)期服藥者應(yīng)每3-6個(gè)月檢測(cè)電解質(zhì)水平，出現(xiàn)肌無(wú)力、心悸等可疑癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。日?？蛇m量增加紫菜、蘑菇等高鉀食材的攝入比例，但腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制鉀攝入量。