近視眼可能由遺傳因素、用眼習(xí)慣不良、環(huán)境光線不足、眼部疾病、營養(yǎng)失衡等原因引起。近視眼通常表現(xiàn)為視遠(yuǎn)物模糊、眼疲勞、頭痛等癥狀，可通過光學(xué)矯正、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。

近視眼具有明顯的家族聚集性，父母雙方或一方患有高度近視時，子女發(fā)生近視的概率顯著增加。遺傳因素導(dǎo)致的近視多與眼球軸長過度增長或角膜曲率異常有關(guān)，通常在學(xué)齡期開始顯現(xiàn)。這類近視進(jìn)展較快，建議家長定期帶孩子進(jìn)行視力篩查，早期發(fā)現(xiàn)可通過佩戴角膜塑形鏡延緩進(jìn)展。

長時間近距離用眼是誘發(fā)近視的重要環(huán)境因素，持續(xù)閱讀、使用電子設(shè)備超過40分鐘不休息會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)痙攣。不良姿勢如躺著看書、在顛簸環(huán)境中用眼會加重眼睛調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。建議保持30厘米以上的閱讀距離，每20分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，避免在昏暗或強(qiáng)光環(huán)境下用眼。

光照強(qiáng)度不足會促使瞳孔擴(kuò)大，加劇視網(wǎng)膜離焦現(xiàn)象。研究發(fā)現(xiàn)每日戶外活動時間不足2小時的兒童近視發(fā)生率明顯增高，自然光中的多巴胺能有效抑制眼軸增長。學(xué)習(xí)工作環(huán)境應(yīng)保證300-500勒克斯的照明度，臺燈應(yīng)放置于非慣用手側(cè)，避免產(chǎn)生手部陰影。

圓錐角膜、晶狀體脫位等器質(zhì)性病變會導(dǎo)致屈光性近視，糖尿病視網(wǎng)膜病變可能引發(fā)暫時性近視度數(shù)加深。先天性青光眼患者因眼壓升高常伴發(fā)近視，這類病理性近視需要針對原發(fā)病治療。若短期內(nèi)近視度數(shù)快速增長或伴隨眼痛、視物變形，需及時排查眼底病變。

維生素A缺乏會影響視網(wǎng)膜視紫紅質(zhì)合成，鋅元素不足可能干擾鞏膜膠原代謝。過量攝入高糖食物會通過滲透壓變化導(dǎo)致眼球壁彈性降低。建議適量補(bǔ)充富含葉黃素的深色蔬菜、含omega-3脂肪酸的海魚，控制精制碳水化合物攝入，維持均衡飲食有助于鞏膜健康。

預(yù)防近視需建立三級防護(hù)體系：日常保持正確用眼姿勢，保證每天2小時以上戶外活動；出現(xiàn)視物模糊時及時驗光配鏡，可遵醫(yī)囑使用低濃度阿托品滴眼液；高度近視者應(yīng)避免劇烈運動，每半年檢查眼底。注意閱讀時雙光源照明，電子屏幕亮度與環(huán)境光協(xié)調(diào)，持續(xù)用眼后做眼保健操放松睫狀肌。若近視度數(shù)年增長超過100度或伴隨視物變形，需進(jìn)行詳細(xì)的眼科檢查。