腸胃不好貼三伏貼時(shí)，穴位選擇以中脘、神闕、足三里為主。三伏貼是一種傳統(tǒng)中醫(yī)，通過(guò)藥物刺激特定穴位調(diào)節(jié)胃腸功能，適用于脾胃虛寒、消化不良等情況。

中脘穴位于腹部正中線臍上4寸處，是調(diào)理脾胃的核心穴位。貼敷該穴位有助于緩解胃痛、腹脹、食欲不振等癥狀。貼敷前需清潔皮膚，避免出汗導(dǎo)致脫落，每次貼敷時(shí)間控制在2-4小時(shí)。皮膚敏感者可縮短貼敷時(shí)間，出現(xiàn)灼熱感應(yīng)立即取下。

神闕穴即肚臍中央，具有溫陽(yáng)散寒、健脾和胃的作用。該穴位對(duì)腹瀉、腸鳴、腹部冷痛等胃腸功能紊亂癥狀效果顯著。貼敷時(shí)需避開(kāi)破損皮膚，藥物不宜直接接觸臍孔。孕婦及經(jīng)期女性應(yīng)避免貼敷此穴位。

足三里位于小腿外側(cè)犢鼻穴下3寸，是強(qiáng)壯保健要穴。刺激該穴位能增強(qiáng)消化功能，改善營(yíng)養(yǎng)不良、乏力等癥狀。雙側(cè)穴位可同時(shí)貼敷，貼后避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致移位。糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制貼敷時(shí)間。

脾俞穴在背部第11胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處，適用于長(zhǎng)期脾胃虛弱者。貼敷時(shí)需他人協(xié)助定位，配合腹部穴位效果更佳。背部皮膚較厚，可適當(dāng)延長(zhǎng)貼敷時(shí)間至4-6小時(shí)，但不應(yīng)超過(guò)8小時(shí)。

胃俞穴位于第12胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸，專(zhuān)門(mén)針對(duì)胃部不適。與中脘穴配伍使用可緩解慢性胃炎、胃下垂等癥狀。貼敷后保持體位穩(wěn)定，避免衣物摩擦。若出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫需立即停用。

三伏貼需在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下使用，陰虛火旺或?qū)崯嶙C患者不宜貼敷。貼敷期間忌食生冷油膩，注意腹部保暖。建議連續(xù)貼敷三年鞏固，每次間隔7-10天。若胃腸癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)便血、嘔血等嚴(yán)重表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。