月經(jīng)23天來(lái)一次通常是正常的。月經(jīng)周期在21-35天范圍內(nèi)均屬于正常生理現(xiàn)象，可能與個(gè)體激素水平、生活習(xí)慣等因素有關(guān)。

月經(jīng)周期是指兩次月經(jīng)第一天的間隔時(shí)間，正常范圍為21-35天。23天的周期處于正常下限，說(shuō)明卵泡期較短或黃體功能活躍。這類周期常見(jiàn)于青春期女性或壓力較大的人群，通常伴隨經(jīng)期3-7天、經(jīng)量20-80毫升的表現(xiàn)。日?？捎涗浕A(chǔ)體溫觀察排卵情況，保持規(guī)律作息有助于周期穩(wěn)定。

若周期突然縮短至23天且持續(xù)超過(guò)3個(gè)月，或伴隨經(jīng)量驟增、嚴(yán)重痛經(jīng)時(shí)，可能與黃體功能不足、多囊卵巢綜合征等病理因素相關(guān)。這類情況可能出現(xiàn)經(jīng)前點(diǎn)滴出血、月經(jīng)持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)等癥狀，需通過(guò)性激素六項(xiàng)檢查、超聲檢查等明確診斷。

建議日常避免過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)，注意觀察月經(jīng)顏色、血塊及伴隨癥狀。如出現(xiàn)周期持續(xù)短于21天、經(jīng)期超過(guò)10天或非經(jīng)期出血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查子宮內(nèi)膜病變等可能性。保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鐵和維生素B族有助于維持正常月經(jīng)功能。