連續(xù)熬夜幾天是否會猝死取決于個體健康狀況和熬夜程度，多數(shù)情況下短期熬夜不會直接導(dǎo)致猝死，但長期熬夜可能增加心腦血管事件風(fēng)險。

健康人群偶爾熬夜1-3天通常不會引發(fā)猝死，可能出現(xiàn)疲勞、注意力下降等生理反應(yīng)。此時身體通過代償機(jī)制維持基本功能，但免疫力會暫時下降。若熬夜期間保持適量飲水、間斷休息，并避免高強(qiáng)度運(yùn)動，多數(shù)人可在后續(xù)睡眠補(bǔ)充后恢復(fù)。部分人群可能出現(xiàn)心悸或頭暈，這與交感神經(jīng)過度興奮有關(guān)，平臥休息后多能緩解。

存在潛在心臟疾病或高血壓的人群，連續(xù)熬夜3天以上可能誘發(fā)惡性心律失常。長期睡眠剝奪會導(dǎo)致冠狀動脈痙攣、血壓波動，增加心肌缺血概率。若熬夜時伴隨吸煙、飲酒或情緒激動，更易觸發(fā)心室顫動等急癥。猝死前兆包括持續(xù)胸痛、意識模糊、嘔吐等癥狀，需立即停止活動并就醫(yī)。有猝死家族史或肥胖者風(fēng)險更高。

建議避免連續(xù)熬夜超過2天，尤其是有慢性病病史者。熬夜后出現(xiàn)胸悶、視物模糊等異常時，應(yīng)立即平臥并呼叫急救。日常應(yīng)保持規(guī)律作息，熬夜后補(bǔ)充富含鎂和維生素B族的食物如香蕉、燕麥，幫助穩(wěn)定心律。定期進(jìn)行心電圖和血壓監(jiān)測，及時發(fā)現(xiàn)心電異常。