突發(fā)高血壓可通過(guò)調(diào)整體位、放松情緒、監(jiān)測(cè)血壓、服用降壓藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。突發(fā)高血壓通常由情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、藥物因素、腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等原因引起。

突發(fā)高血壓時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)，采取半臥位或坐位，雙腿自然下垂。避免平躺以免增加回心血量，加重心臟負(fù)擔(dān)?？伤砷_(kāi)領(lǐng)口、腰帶等緊束衣物，保持呼吸道通暢。同時(shí)避免突然起身或劇烈動(dòng)作，防止體位性低血壓發(fā)生。

情緒緊張會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓進(jìn)一步升高?？赏ㄟ^(guò)深呼吸練習(xí)緩解焦慮，用鼻緩慢吸氣4秒，屏息2秒，再用嘴緩慢呼氣6秒，重復(fù)5-10次。避免與他人爭(zhēng)執(zhí)或觀看刺激性?xún)?nèi)容，必要時(shí)轉(zhuǎn)移至安靜環(huán)境休息。

使用經(jīng)過(guò)認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)測(cè)量血壓，測(cè)量前靜坐5分鐘，袖帶與心臟保持同一水平。若收縮壓超過(guò)180mmHg或舒張壓超過(guò)120mmHg，屬于高血壓急癥，需立即就醫(yī)。記錄血壓數(shù)值及波動(dòng)時(shí)間，為醫(yī)生診斷提供依據(jù)。

既往確診高血壓者，可舌下含服醫(yī)生處方的短效降壓藥，如硝苯地平片、卡托普利片等。未確診者切勿自行用藥，避免藥物相互作用或低血壓風(fēng)險(xiǎn)。服藥后需繼續(xù)監(jiān)測(cè)血壓，若1小時(shí)內(nèi)未下降或出現(xiàn)頭痛加劇、視物模糊等癥狀應(yīng)緊急送醫(yī)。

伴隨胸痛、呼吸困難、意識(shí)障礙時(shí)提示可能出現(xiàn)高血壓危象，需立即急救。就醫(yī)時(shí)攜帶近期用藥記錄、既往檢查報(bào)告，便于醫(yī)生評(píng)估病因。急診科可能進(jìn)行靜脈降壓治療，并安排腎功能、心電圖、頭顱CT等檢查排除靶器官損害。

突發(fā)高血壓緩解后需保持低鹽飲食，每日鈉攝入控制在3-5克，避免腌制食品。規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘。戒煙限酒，保證7-8小時(shí)睡眠，定期復(fù)查血壓。家中備用水銀血壓計(jì)需每半年校準(zhǔn)，電子血壓計(jì)每年檢測(cè)精度。合并糖尿病、高脂血癥者應(yīng)同步控制血糖血脂，降低心血管事件風(fēng)險(xiǎn)。