月經(jīng)周期35天通常是正常的。月經(jīng)周期在21-35天范圍內(nèi)均屬于正常生理現(xiàn)象，個體差異可能導(dǎo)致周期長短不同。

月經(jīng)周期是指從月經(jīng)來潮第一天到下次月經(jīng)來潮第一天的間隔時間。多數(shù)女性月經(jīng)周期為28天左右，但存在一定波動屬于正?，F(xiàn)象。35天的周期仍處于正常范圍內(nèi)，通常無需特殊處理。周期規(guī)律性比具體天數(shù)更重要，若每次周期穩(wěn)定在35天左右，且經(jīng)期持續(xù)3-7天、經(jīng)量適中、無異常不適，則屬于正常月經(jīng)。

部分女性可能因遺傳因素、環(huán)境變化、情緒波動等出現(xiàn)周期延長。青春期初潮后1-2年內(nèi)、圍絕經(jīng)期女性更容易出現(xiàn)周期不規(guī)律。若突然出現(xiàn)周期延長并伴隨經(jīng)量異常、劇烈腹痛等癥狀，可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病有關(guān)。

建議保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動，避免過度節(jié)食或劇烈減肥。記錄月經(jīng)周期變化有助于發(fā)現(xiàn)異常，若周期持續(xù)超過35天或伴隨其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充含鐵食物如瘦肉、動物肝臟，避免經(jīng)期受涼和過度勞累。