月經(jīng)一兩天就沒了可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)。主要有卵巢功能減退、精神壓力過大、過度節(jié)食減肥、宮腔粘連、黃體功能不全等原因。

卵巢功能減退可能導(dǎo)致雌激素分泌不足，子宮內(nèi)膜增生不夠，月經(jīng)量減少或經(jīng)期縮短?；颊呖赡馨殡S潮熱、盜汗等更年期癥狀?？勺襻t(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

長期精神緊張、焦慮或抑郁可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂。這類情況通常無須用藥，通過心理疏導(dǎo)、規(guī)律作息、適度運(yùn)動等方式可改善。

短期內(nèi)體重急劇下降會導(dǎo)致體脂率過低，影響雌激素合成，出現(xiàn)經(jīng)期縮短。建議逐步恢復(fù)均衡飲食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸攝入，必要時可配合復(fù)方氨基酸膠囊、葡萄糖酸鋅口服溶液等營養(yǎng)補(bǔ)充劑。

人工流產(chǎn)、宮腔操作等可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜損傷形成粘連，表現(xiàn)為月經(jīng)量銳減。確診需通過宮腔鏡檢查，輕度粘連可放置宮內(nèi)節(jié)育器防止復(fù)粘，重度粘連需行宮腔鏡下粘連分離術(shù)。

黃體期孕激素分泌不足會影響子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)化，導(dǎo)致月經(jīng)提前結(jié)束?；颊呖赡馨橛胁辉谢蛟缙诹鳟a(chǎn)，可通過地屈孕酮片、黃體酮軟膠囊等藥物補(bǔ)充治療。

建議記錄至少3個月經(jīng)周期情況，包括經(jīng)期天數(shù)、出血量及伴隨癥狀。避免過度節(jié)食和劇烈運(yùn)動，保持每日攝入適量豆制品、堅(jiān)果等含植物雌激素食物。若連續(xù)出現(xiàn)經(jīng)期過短或合并頭痛、溢乳等癥狀，需及時就診婦科或生殖內(nèi)分泌科，完善性激素六項(xiàng)、甲狀腺功能、盆腔超聲等檢查明確病因。