人流后33天沒來月經可能是正常的，也可能與子宮內膜修復延遲、內分泌紊亂等因素有關。

人工流產后月經恢復時間因人而異，多數女性在術后30-40天恢復月經。子宮內膜需要時間修復，術后卵巢功能恢復周期不同步可能導致暫時性閉經。精神壓力、過度勞累等也會影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致月經延遲。觀察有無腹痛、發(fā)熱等異常癥狀，若伴隨不適需警惕宮腔粘連或感染。

少數情況下需考慮妊娠殘留或再次妊娠可能。術后過早恢復性生活且未采取避孕措施時，卵巢可能在術后2周即恢復排卵。若月經延遲超過40天或出現劇烈腹痛、異常出血，需排除妊娠組織殘留、宮腔粘連等病理因素。激素水平檢測和超聲檢查可幫助明確原因。

建議保持外陰清潔，避免劇烈運動和重體力勞動。飲食注意補充優(yōu)質蛋白和鐵元素，如瘦肉、動物肝臟等。若月經持續(xù)延遲或伴隨異常癥狀，應及時就醫(yī)進行婦科檢查和超聲評估。術后1個月內禁止性生活及盆浴，遵醫(yī)囑定期復查。