三個月沒來月經可能是閉經的表現(xiàn)，閉經可能由多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、甲狀腺功能異常等原因引起。

多囊卵巢綜合征是育齡期女性常見的內分泌疾病，主要表現(xiàn)為月經稀發(fā)或閉經、痤瘡、多毛等癥狀。該疾病可能導致胰島素抵抗、糖代謝異常等并發(fā)癥。治療上可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片、二甲雙胍片等藥物調節(jié)月經周期。

卵巢早衰指女性40歲前出現(xiàn)卵巢功能衰退，表現(xiàn)為閉經、潮熱、陰道干澀等癥狀?？赡苡扇旧w異常、自身免疫性疾病等因素引起。治療上可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊等藥物進行激素替代治療。

甲狀腺功能亢進或減退均可導致月經紊亂甚至閉經。甲亢患者可能出現(xiàn)心悸、消瘦等癥狀，甲減患者可能出現(xiàn)乏力、怕冷等癥狀。治療上需遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片等藥物調節(jié)甲狀腺功能。

過度節(jié)食導致體重快速下降時，可能引起下丘腦性閉經。這種情況通常伴隨營養(yǎng)不良、貧血等癥狀。建議逐步恢復正常飲食，必要時可遵醫(yī)囑使用復方氨基酸注射液、葡萄糖酸亞鐵糖漿等營養(yǎng)補充劑。

長期精神壓力過大可能通過影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能而導致閉經。這種情況通常伴隨失眠、焦慮等癥狀。建議通過心理咨詢、規(guī)律作息等方式緩解壓力，必要時可遵醫(yī)囑使用烏靈膠囊、舒肝解郁膠囊等中成藥調理。

三個月沒來月經時，建議保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食和劇烈運動。飲食上可適當增加優(yōu)質蛋白和富含鐵元素的食物攝入，如瘦肉、動物肝臟等。同時應避免吸煙飲酒，減少咖啡因攝入。建議及時就醫(yī)檢查，明確閉經原因后在醫(yī)生指導下進行治療。