月經(jīng)期間一般可以適量喝玫瑰花茶，有助于緩解經(jīng)期不適。

玫瑰花茶含有揮發(fā)油、多酚類物質(zhì)和維生素C等成分，具有疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)的作用。沖泡時(shí)水溫控制在80-90攝氏度，每次取5-6朵干花，可搭配少量紅糖或蜂蜜調(diào)味。經(jīng)期飲用能幫助改善小腹墜脹、情緒煩躁等癥狀，但不宜過量以免刺激胃腸。體質(zhì)虛寒者飲用后若出現(xiàn)腹瀉應(yīng)停止。

少數(shù)情況下需謹(jǐn)慎飲用。玫瑰花活血作用可能加重子宮收縮，月經(jīng)量過大或功能性子宮出血患者應(yīng)避免。存在子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等器質(zhì)性疾病時(shí)，可能誘發(fā)痛經(jīng)加劇。長(zhǎng)期服用抗凝藥物者需注意玫瑰花茶與藥物的協(xié)同作用。

經(jīng)期飲食宜溫軟清淡，避免生冷辛辣。保持外陰清潔，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)或異常出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。玫瑰花茶可作為輔助調(diào)理方式，但不宜替代藥物治療。