甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、快速轉(zhuǎn)頭、過度伸展頸部等動(dòng)作，這些動(dòng)作可能加重心悸、手抖等癥狀或誘發(fā)甲狀腺危象。

甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者基礎(chǔ)代謝率較高，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)一步加速心率，增加心臟負(fù)擔(dān)。常見需避免的動(dòng)作包括快速跳繩、短跑、籃球足球等對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)胸悶氣短甚至心律失常。頸部過度后仰或快速轉(zhuǎn)頭的動(dòng)作可能刺激腫大的甲狀腺，導(dǎo)致局部壓迫感或疼痛感加重。部分瑜伽動(dòng)作如肩倒立、犁式等會(huì)使頸部受到持續(xù)壓力，也不適合甲亢患者練習(xí)。

少數(shù)甲亢患者合并嚴(yán)重骨質(zhì)疏松或眼病時(shí)，需額外注意防護(hù)。骨質(zhì)疏松患者應(yīng)避免提重物、彎腰搬東西等可能引發(fā)骨折的動(dòng)作。合并浸潤(rùn)性突眼的患者不宜做倒立動(dòng)作，可能加重眼部充血和水腫。甲狀腺危象發(fā)作期間需絕對(duì)臥床休息，任何體力活動(dòng)都可能加重高熱、心動(dòng)過速等癥狀。

甲亢患者可選擇散步、太極等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。建議穿著寬松衣物避免頸部摩擦，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)心率變化。若出現(xiàn)心慌、多汗等不適需立即停止活動(dòng)并及時(shí)就醫(yī)。日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒激動(dòng)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥并定期復(fù)查甲狀腺功能。