甲亢伴甲減患者飲食需兼顧甲狀腺功能異常的雙向調(diào)節(jié)，建議適量多吃高蛋白食物、富含硒元素食物、低碘食物、十字花科蔬菜及維生素D豐富食物。甲亢與甲減并存時(shí)需避免高碘飲食，同時(shí)根據(jù)具體病情調(diào)整營養(yǎng)攝入。

甲狀腺功能異常易導(dǎo)致蛋白質(zhì)代謝紊亂。雞蛋、瘦肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白有助于維持肌肉組織，改善甲減常見的代謝減緩癥狀。甲亢患者伴隨消耗增加時(shí)，每日蛋白攝入量可適當(dāng)提高，但需避免油炸等高脂烹飪方式。

巴西堅(jiān)果、蘑菇、葵花籽等含硒食物能促進(jìn)甲狀腺激素合成與代謝。硒作為谷胱甘肽過氧化物酶的重要組成部分，可減輕甲狀腺氧化應(yīng)激損傷，對橋本甲狀腺炎等自身免疫性甲狀腺疾病具有調(diào)節(jié)作用。

甲亢階段需限制海帶、紫菜等高碘食材，甲減若無碘缺乏則同樣需控制碘攝入?？蛇x擇新鮮果蔬、谷物及禽畜肉等天然低碘食物，避免加工食品中的碘鹽添加劑。定期監(jiān)測尿碘水平有助于指導(dǎo)個體化飲食方案。

西藍(lán)花、卷心菜等含硫苷類物質(zhì)，適量食用可溫和抑制甲狀腺過氧化物酶活性，對甲亢癥狀有一定緩解作用。但甲減患者需控制攝入量，建議焯水后食用以減少對碘吸收的干擾。

三文魚、蛋黃、強(qiáng)化乳制品等能補(bǔ)充維生素D。甲狀腺疾病患者常合并維生素D缺乏，適當(dāng)補(bǔ)充有助于調(diào)節(jié)免疫平衡，改善甲狀腺抗體水平。陽光照射也可促進(jìn)皮膚合成維生素D。

甲亢伴甲減患者需定期復(fù)查甲狀腺功能，根據(jù)TSH、FT3、FT4等指標(biāo)動態(tài)調(diào)整飲食策略。烹飪宜采用蒸煮等低溫方式，避免辛辣刺激食物。保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動，合并骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)者需增加鈣質(zhì)攝入。出現(xiàn)心悸、水腫等異常癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，藥物與飲食需在醫(yī)生指導(dǎo)下協(xié)同調(diào)整。