女性房事后陰道疼痛可能由陰道干澀、陰道炎、外陰損傷、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過局部潤滑、抗感染治療、物理治療、藥物干預、手術等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

雌激素水平下降或前戲不足可能導致陰道分泌物減少，性交時摩擦增加引發(fā)疼痛?？蓢L試使用水溶性潤滑劑改善，如含透明質(zhì)酸的陰道凝膠。日常適當增加豆制品、亞麻籽等植物雌激素食物攝入，避免過度清潔會陰。

細菌性陰道病或念珠菌感染可能引起黏膜充血腫脹，性交時出現(xiàn)灼痛。通常伴隨分泌物異常、異味等癥狀。需遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道栓、克霉唑陰道片等藥物，治療期間避免性生活。保持內(nèi)褲透氣，避免使用堿性洗液沖洗陰道。

性行為動作劇烈可能導致處女膜裂傷、會陰撕裂等機械性損傷。輕微擦傷可用溫水坐浴緩解，明顯出血需就醫(yī)縫合。恢復期間暫停性生活，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦。必要時可短期使用紅霉素軟膏預防感染。

淋球菌或衣原體感染可能引發(fā)輸卵管、卵巢炎癥，性交時盆腔充血加重疼痛。常伴有下腹墜痛、發(fā)熱等癥狀。需規(guī)范使用鹽酸多西環(huán)素片、頭孢曲松鈉注射液等抗生素，急性期需臥床休息，禁止盆浴和性生活。

異位內(nèi)膜組織侵襲陰道穹窿或子宮骶韌帶時，性交碰撞可能引發(fā)深部刺痛。通常合并痛經(jīng)、不孕等癥狀。可遵醫(yī)囑使用地諾孕素片、戈舍瑞林緩釋植入劑等藥物抑制病灶，嚴重者需腹腔鏡手術切除。

建議記錄疼痛發(fā)生時間、性質(zhì)及伴隨癥狀，就診時詳細告知醫(yī)生。日常注意性行為衛(wèi)生，避免使用含香料的套或潤滑劑。規(guī)律鍛煉盆底肌有助于增強陰道彈性，可嘗試凱格爾運動。若反復出現(xiàn)性交疼痛，應進行婦科檢查排除器質(zhì)性疾病，切勿自行長期使用止痛藥物掩蓋癥狀。