寶寶通常在6-9個(gè)月時(shí)斷夜奶較為合適，具體需結(jié)合生長(zhǎng)發(fā)育和喂養(yǎng)情況判斷。斷夜奶的時(shí)機(jī)主要與消化能力成熟、睡眠規(guī)律形成、輔食添加進(jìn)度、牙齒萌出情況、體重增長(zhǎng)趨勢(shì)等因素有關(guān)。

6個(gè)月后寶寶胃腸功能逐漸完善，胃容量增大，夜間饑餓感減輕。此時(shí)母乳或配方奶在胃內(nèi)排空時(shí)間延長(zhǎng)至4-5小時(shí)，能夠支撐連續(xù)睡眠。家長(zhǎng)可觀察寶寶白天進(jìn)食量穩(wěn)定、排便規(guī)律等表現(xiàn)，作為消化功能成熟的參考指標(biāo)。

4-6個(gè)月是嬰兒睡眠周期發(fā)育的關(guān)鍵階段，深度睡眠時(shí)間延長(zhǎng)至5-6小時(shí)。若寶寶夜間連續(xù)睡眠達(dá)6小時(shí)以上，且無(wú)頻繁夜醒需求，表明生理上已具備斷夜奶條件。家長(zhǎng)需注意區(qū)分饑餓性夜醒與習(xí)慣性安撫需求。

順利添加輔食后，寶寶從糊狀食物中獲取的熱量可滿足夜間能量需求。當(dāng)每日輔食攝入量達(dá)到30-50克谷物、20-30克肉泥時(shí)，夜間哺乳的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充作用減弱。此時(shí)逐步減少夜奶量，有助于培養(yǎng)自主入睡能力。

乳牙萌出期間頻繁夜奶可能增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)。若已長(zhǎng)出2-4顆下切牙，建議減少夜間哺乳次數(shù)。家長(zhǎng)可用安撫奶嘴替代哺乳安撫，或用硅膠指套清潔萌出的乳牙，降低奶液滯留導(dǎo)致的牙齒脫礦概率。

體重穩(wěn)定增長(zhǎng)是斷夜奶的重要前提。若寶寶體重位于生長(zhǎng)曲線50%以上百分位，且每月增幅在500-800克范圍內(nèi)，說(shuō)明日間攝入充足。對(duì)于早產(chǎn)兒或低體重兒，需兒科醫(yī)生評(píng)估后再調(diào)整夜奶頻次。

斷夜奶過(guò)程中，家長(zhǎng)應(yīng)保持睡眠環(huán)境安靜舒適，白天增加互動(dòng)消耗寶寶精力。初期可逐步延遲夜間喂奶時(shí)間，或用水替代部分夜奶。若寶寶出現(xiàn)持續(xù)哭鬧、體重下降等情況，需咨詢兒童保健科醫(yī)生。注意避免在接種疫苗、出牙期或疾病恢復(fù)期強(qiáng)行斷夜奶，同時(shí)確保日間奶量達(dá)到600-800毫升，輔食營(yíng)養(yǎng)均衡搭配。