月經(jīng)量少且顏色發(fā)黑可能由內(nèi)分泌失調(diào)、宮腔粘連、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜損傷、貧血等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期熬夜或精神壓力可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少，經(jīng)血氧化后顏色加深。可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期，同時(shí)需保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定。

2、宮腔粘連

人工流產(chǎn)等宮腔操作后可能引發(fā)子宮內(nèi)膜粘連，導(dǎo)致經(jīng)血排出受阻，出現(xiàn)經(jīng)量減少伴黑色血塊。宮腔鏡檢查可確診，輕度粘連可通過宮腔鏡分離術(shù)治療，術(shù)后需使用雌二醇凝膠促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

3、多囊卵巢綜合征

雄激素過高和排卵障礙會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)，經(jīng)血在宮腔滯留時(shí)間延長而顏色變深。表現(xiàn)為痤瘡、多毛，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片、二甲雙胍緩釋片等藥物改善代謝和排卵功能。

4、子宮內(nèi)膜損傷

反復(fù)刮宮或感染可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜基底層受損，使內(nèi)膜變薄、脫落減少，經(jīng)血呈暗褐色。建議通過陰道超聲評(píng)估內(nèi)膜厚度，必要時(shí)使用補(bǔ)佳樂等雌激素藥物促進(jìn)內(nèi)膜生長。

5、缺鐵性貧血

長期鐵攝入不足會(huì)造成血紅蛋白合成減少，經(jīng)血含氧量下降而呈現(xiàn)黑色。伴隨乏力、頭暈癥狀，可服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補(bǔ)鐵劑，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。

日常應(yīng)注意腹部保暖，避免生冷飲食，適量飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)。建議記錄月經(jīng)周期變化，若持續(xù)3個(gè)月以上經(jīng)量少于20毫升或出現(xiàn)劇烈腹痛，需及時(shí)進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查。貧血患者需定期復(fù)查血常規(guī)，避免濃茶影響鐵吸收。