廣州治療失眠比較好的醫(yī)院有廣東省人民醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣州市第一人民醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院、廣州市腦科醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、廣州市紅十字會醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或疾病引起。長期失眠會影響身心健康，需及時就醫(yī)。廣州有多家醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或睡眠?？品矫婢哂胸S富的診療經(jīng)驗，能夠為患者提供專業(yè)治療。

1.廣東省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣東省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有較高水平，擁有的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團隊。該科室采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療、心理干預(yù)和生活方式指導(dǎo)，為失眠患者提供個性化治療方案。

廣東省人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路106號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院-精神心理科

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神心理科設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，擁有經(jīng)驗豐富的專家團隊?？剖也捎谜J知行為、藥物治療等綜合手段治療失眠，同時開展睡眠質(zhì)量評估和長期隨訪管理。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路58號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周日全天，具體時間以醫(yī)院公布為準。

3.廣州市第一人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗，配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測室?？剖易⒅夭∫蛟\斷，針對不同類型的失眠采取個體化治療方案，顯著。

廣州市第一人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)盤福路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-睡眠醫(yī)學(xué)中心

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠醫(yī)學(xué)中心，擁有國際標(biāo)準的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的診療團隊。中心開展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測、失眠認知行為治療等項目，為患者提供全面的睡眠障礙診療服務(wù)。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：廣州市海珠區(qū)昌崗東路250號。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)中心。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院-精神心理科

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院精神心理科在失眠診療方面具有特色優(yōu)勢，采用藥物治療結(jié)合心理干預(yù)的綜合。科室注重睡眠健康教育，幫助患者建立良好的睡眠習(xí)慣。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)廣州大道北1838號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周日全天，具體時間以醫(yī)院公布為準。

6.廣州市腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

廣州市腦科醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠障礙科，專注于各類睡眠障礙的診斷和治療?？剖覔碛袑I(yè)的心理評估系統(tǒng)和睡眠監(jiān)測設(shè)備，為失眠患者提準診斷和有效治療。

廣州市腦科醫(yī)院地址：廣州市荔灣區(qū)明心路36號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院-精神心理科

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神心理科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗，采用多模式治療方法。科室注重病因分析，針對不同患者制定個性化治療方案，顯著。

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院地址：廣州市天河區(qū)天河路600號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周日全天，具體時間以醫(yī)院公布為準。

8.廣東省中醫(yī)院-中醫(yī)腦病科

廣東省中醫(yī)院中醫(yī)腦病科采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療失眠，特色鮮明?？剖疫\用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)，配合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段，為患者提供多元化治療方案。

廣東省中醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)大德路111號。

就診科室：中醫(yī)腦病科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-針灸科

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢，采用針灸、耳穴壓豆等傳統(tǒng)中醫(yī)。科室注重整體調(diào)理，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)機場路16號。

就診科室：針灸科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.廣州市紅十字會醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市紅十字會醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面經(jīng)驗豐富，擁有專業(yè)的醫(yī)療團隊?？剖也捎镁C合治療方法，注重患者睡眠質(zhì)量的長期改善。

廣州市紅十字會醫(yī)院地址：廣州市海珠區(qū)同福中路396號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

改善睡眠質(zhì)量需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時間，睡前避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當(dāng)運動有助于改善睡眠，但應(yīng)避免睡前劇烈運動。飲食方面，晚餐不宜過飽，避免攝入咖啡因和酒精。心理調(diào)節(jié)也很重要，可通過冥想、深呼吸等方式放松身心。若失眠癥狀持續(xù)，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行長期服用安眠藥物。