廣州治療失眠效果比較好的醫(yī)院有廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣東省人民醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院、廣州市第一人民醫(yī)院、南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣州市腦科醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院、廣州市紅十字會醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或疾病引起。長期失眠會影響生活質(zhì)量，甚至導(dǎo)致其他健康問題。選擇合適的醫(yī)院進行專業(yè)治療非常重要。

1.廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-精神心理科

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院在精神心理疾病治療方面具有豐富經(jīng)驗，設(shè)有專門的睡眠障礙門診。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合，結(jié)合心理治療和藥物治療，為失眠患者提供個性化治療方案。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)沿江西路151號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

2.廣東省人民醫(yī)院-心理精神科

廣東省人民醫(yī)院心理精神科在睡眠障礙診療方面具有較高水平，擁有的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團隊。醫(yī)院注重多學(xué)科協(xié)作，為患者提供全面的失眠評估和治療方案。

廣東省人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路106號。

就診科室：心理精神科。

門診時間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

3.中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院-精神心理科

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神心理科在失眠治療方面具有特色優(yōu)勢，開展認知行為、生物反饋治療等多種非藥物治療方法。醫(yī)院環(huán)境舒適，為患者提供良好的就診體驗。

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院地址：廣州市天河區(qū)天河路600號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

4.廣州市第一人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙?？?，配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測室。醫(yī)院采用國際標(biāo)準的診療方案，對各類失眠問題進行診斷和治療。

廣州市第一人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)盤福路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

5.南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院-精神心理科

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院精神心理科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗，開展多種心理治療方法。醫(yī)院注重科研與臨床結(jié)合，不斷優(yōu)化失眠治療方案。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)廣州大道北1838號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

6.廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-針灸科

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸科采用傳統(tǒng)中醫(yī)方法治療失眠，包括針灸、推拿、中藥等多種。醫(yī)院在中醫(yī)治療睡眠障礙方面具有獨特優(yōu)勢。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)機場路16號。

就診科室：針灸科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

7.中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有較高水平，擁有專業(yè)的睡眠醫(yī)學(xué)團隊。醫(yī)院開展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等檢查，為失眠患者提供診斷。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路58號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

8.廣州市腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

廣州市腦科醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠障礙科，專注于各類睡眠問題的診斷和治療。醫(yī)院擁有專業(yè)的心理治療師團隊，為失眠患者提供全面的心理支持。

廣州市腦科醫(yī)院地址：廣州市荔灣區(qū)明心路36號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

9.廣東省中醫(yī)院-心理睡眠科

廣東省中醫(yī)院心理睡眠科采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療失眠，注重調(diào)理身體機能。醫(yī)院開展多種中醫(yī)特色，如耳穴壓豆、穴位貼敷等，幫助改善睡眠質(zhì)量。

廣東省中醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)大德路111號。

就診科室：心理睡眠科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

10.廣州市紅十字會醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市紅十字會醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗，開展多種治療方法。醫(yī)院注重個體化治療，根據(jù)患者具體情況制定合適的治療方案。

廣州市紅十字會醫(yī)院地址：廣州市海珠區(qū)同福中路396號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

改善失眠需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時間，避免午睡過長。睡前避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運動有助于改善睡眠，但避免睡前劇烈運動。控制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過飽。學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解壓力。如果失眠持續(xù)影響生活，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。