腰椎間盤突出患者可以用炒熟的鹽熱敷，有助于緩解局部疼痛和肌肉痙攣。熱敷能夠促進血液循環(huán)，減輕炎癥反應，但需注意溫度控制和操作方式。

炒鹽熱敷通過溫熱效應擴張血管，加速局部代謝廢物清除，對輕中度腰肌勞損或椎間盤突出引起的僵硬感有改善作用。鹽粒保溫性較好，包裹于棉布袋中敷于疼痛區(qū)域，每次15-20分鐘為宜，皮膚敏感者需墊隔毛巾。熱敷后應配合臥床休息，避免立即起身活動加重腰椎負擔。

若存在急性神經(jīng)根水腫、皮膚破損或感覺異常時禁用熱敷。糖尿病患者、血液循環(huán)障礙者及孕婦需謹慎使用。當熱敷后出現(xiàn)疼痛加劇、下肢麻木擴散或大小便功能障礙時，提示可能存在椎間盤脫出壓迫脊髓，須立即停止熱敷并就醫(yī)。

腰椎間盤突出患者日常應避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，搬重物時保持腰部直立。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片或鹽酸乙哌立松片等藥物，配合牽引、超短波等物理治療。癥狀持續(xù)不緩解需考慮椎間孔鏡手術(shù)等介入治療。