甘草茶泡水喝具有清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)脾益氣、調(diào)和藥性等功效。甘草茶主要由甘草制成，甘草含有甘草酸、甘草次酸、黃酮類化合物等活性成分，有助于緩解咽喉腫痛、咳嗽痰多、脾胃虛弱等癥狀。

1、清熱解毒

甘草茶中的甘草酸具有抗炎作用，能幫助清除體內(nèi)熱毒，緩解因上火引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。對(duì)于風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的發(fā)熱、頭痛也有輔助改善效果。飲用時(shí)建議搭配金銀花或菊花增強(qiáng)清熱效果。

2、潤(rùn)肺止咳

甘草次酸能抑制氣道炎癥反應(yīng)，稀釋痰液并促進(jìn)排出，對(duì)干咳、痰黏難咳等癥狀有緩解作用。適用于急慢性支氣管炎、咽炎等呼吸道疾病引起的咳嗽，可配伍杏仁或桑白皮增強(qiáng)潤(rùn)肺功效。

3、補(bǔ)脾益氣

甘草中的多糖成分能促進(jìn)胃腸黏膜修復(fù)，改善脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、腹脹腹瀉。長(zhǎng)期適量飲用可幫助消化功能恢復(fù)，但需避免空腹飲用，建議搭配紅棗或陳皮以增強(qiáng)健脾效果。

4、調(diào)和藥性

甘草酸能與多種藥物成分結(jié)合，降低部分藥物的毒性和刺激性。在中藥方劑中常作為佐使藥，緩解附子、烏頭等藥物的毒性，或調(diào)和黃連、黃芩等苦寒藥的藥性。

5、調(diào)節(jié)免疫

甘草中的黃酮類化合物具有抗氧化作用，能調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能。適量飲用有助于增強(qiáng)抵抗力，但自身免疫性疾病患者應(yīng)慎用，避免過(guò)度刺激免疫系統(tǒng)。

飲用甘草茶時(shí)建議每日用量控制在5-10克，連續(xù)飲用不超過(guò)2周。高血壓患者、孕婦及長(zhǎng)期服用利尿劑者需謹(jǐn)慎使用。出現(xiàn)水腫、血壓升高時(shí)應(yīng)立即停用。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，避免有效成分流失。飲用期間保持飲食清淡，避免辛辣刺激食物影響藥效發(fā)揮。