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賈偉華

賈偉華主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院神經(jīng)內(nèi)科

高血壓應(yīng)該吃哪些食物 高血壓的飲食注意事項

2022-12-04

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高血壓患者在平時，可以適當(dāng)多吃一些新鮮的水果和蔬菜，以及含鈣較高的食物，如韭菜、芹菜、西蘭花、蘋果、奶制品、土豆等，這些食物對于控制高血壓有一定的幫助，而且這些食物中具有降低毛細血管的通透性，避免病情復(fù)發(fā)的作用。 此外，高血壓患者除控制血壓外，還需注意長期高血壓造成的對腦血管緩慢持續(xù)的傷害。血管壁的變性以及小的血栓不斷形成，造成腦血管常年持續(xù)處于慢性缺血狀態(tài)，表現(xiàn)為睡眠障礙、頭暈?zāi)垦?、體乏無力、抑郁或暴躁等。如出現(xiàn)上述癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物預(yù)防。

功能主治：補腎填精，益氣養(yǎng)血，強身健腦。用于腎精不足，肝氣血虧所引起的精神疲憊、失眠多夢、頭暈?zāi)垦！Ⅲw乏無力、記憶力減退。

用法用量：口服，一次5～6粒，一日3次；兒童酌減或遵醫(yī)囑。

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