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抽筋一般指肌肉痙攣，六十歲以上的老人晚上睡覺腿肌肉痙攣一般是因為身體退化、缺鈣等原因造成。1、身體退化:六十歲以上的老人由于身體在退化，各個臟器的功能也在退化，這時六十歲以上的老人怕涼，在晚上睡覺時受風(fēng)著涼就可以出現(xiàn)腿的肌肉痙攣。這時要盡早脫離寒冷的環(huán)境，注意睡覺時保暖，同時可以用微波理療或遠(yuǎn)紅外線理療，這樣能夠緩解腿肌肉痙攣的癥狀。2、缺鈣:六十歲以上的老人，特別是老年女性，由于絕經(jīng)期之后鈣吸收不良而出現(xiàn)缺鈣的癥狀，這時可以有晚上睡覺腿肌肉痙攣的癥狀，還可以伴有其他的癥狀，比如四肢麻木、腰痛、牙齒松動、失眠多夢、煩躁易怒等癥。這時要檢查血鈣，如果有明顯的缺鈣，要口服鈣劑治療，如碳酸鈣片、枸櫞酸鈣片等。

蓋爾奇D對腰間盤突出有一定的效果，但是藥物一般都只能緩解疼痛，不能夠徹底治療腰間盤突出，腰間盤突出的患者不能睡床墊，一定要睡硬板床，平時也不要保持一個姿勢工作或者是學(xué)習(xí)，在食物上可以多吃骨頭湯和鯽魚湯，還可以多喝牛奶，因為牛奶中含鈣非常豐富的

頸椎病的使用中成藥效果非常好，患者可以在藥店購買頸痛靈藥酒，這個中藥是口服藥，一天喝兩次，一般喝兩天，就會出現(xiàn)效果，它不僅對頸椎病的治療有效果，還對肝腎有營養(yǎng)的作用，但是吃這種中藥時，一定不要吃辣的東西，也要注意不能吸煙也不能喝酒，保持良好的生活習(xí)慣。