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胸椎輕度退行性變?cè)趺崔k

2022-08-02 11:58

13200

姜泳主任醫(yī)師

三甲佳木斯市中醫(yī)院骨傷科

語(yǔ)音內(nèi)容：

胸椎輕度退行性變需要調(diào)整不良姿勢(shì)、理療、休息、改善生活習(xí)慣緩解。
1.調(diào)整不良姿勢(shì)；患者平時(shí)要有正確的坐姿及站姿，避免聳肩、駝背。站立時(shí)，還需要昂首挺胸，保持腰背挺直。
2.理療；胸椎輕度退行性變的患者腰背出現(xiàn)疼痛，可以通過(guò)按摩、針灸、熱敷或推拿等方式緩解。
3.休息；胸椎輕度退行性變患者要保證足夠的休息，避免過(guò)度勞累?；颊咂綍r(shí)要避免腰背負(fù)重，不宜長(zhǎng)時(shí)間彎腰。
4.改善生活習(xí)慣；胸椎輕度退行性變患者，不宜長(zhǎng)時(shí)間彎腰。患者還需要注意腰部保暖，避免受涼。天氣變化時(shí)，需要及時(shí)增減衣服。
腰椎輕度退行性變不會(huì)對(duì)身體有過(guò)多影響，屬于生理現(xiàn)象。如果患者腰部疼痛癥狀嚴(yán)重，則需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的措施治療。

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胸部肌肉拉傷怎么辦

胸部肌肉拉傷是指人體胸廓在做大幅度擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，急劇收縮或過(guò)度牽拉引起的胸部肌肉損傷，多因?yàn)闇?zhǔn)備活動(dòng)不充分、體質(zhì)較弱、肌肉伸展性和力量較差、疲勞或負(fù)荷過(guò)度、姿勢(shì)不正確、用力過(guò)猛、氣溫過(guò)低等原因?qū)е?。查體可見(jiàn)患者胸部肌肉緊張形成索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，按壓時(shí)疼痛加重，活動(dòng)明顯受到限制，在咳嗽或者用力說(shuō)話時(shí)，會(huì)感覺(jué)到胸部疼痛加重。治療原則為制動(dòng)、止血、防腫、鎮(zhèn)痛。要立即進(jìn)行冷敷，用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位，可使用胸圍固定帶固定胸部防止腫脹。24小時(shí)至48小時(shí)后拆除包扎，適當(dāng)配合中藥熱敷、紅外線照射或較輕的按摩。同時(shí)遵醫(yī)囑口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物，胸部肌肉拉傷修復(fù)需要4-6周左右的時(shí)間。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23

51753次收聽(tīng) 2019-12-10

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