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心煩失眠手腳冰涼是怎么回事

發(fā)布時間: 2023-05-31 120683次播放

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心煩、失眠、手腳冰涼多屬于虛證,與體內的氣血失調有關。

傳統(tǒng)醫(yī)學認為,心煩、失眠、多與心血虧虛,血不養(yǎng)神有關,血虛通常還伴有氣虛。體內氣血虛則血液運行不暢、血液量不足,當機體受到外界寒冷侵襲時,便容易出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。

此類人群可以多攝入蜂蜜、桂圓等滋補氣血的食物,還要加強體育鍛煉,用熱水浸泡手足等,能夠促進全身的經絡和血脈暢通。此外,還可以用東阿阿膠阿膠塊改善上述癥狀,其具有補血滋陰、潤燥、止血的作用,可以有效改善氣血兩虛導致的心悸失眠、手腳冰涼等。

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