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男性如何增強(qiáng)性功能

發(fā)布時(shí)間: 2021-11-02 89477次播放

視頻內(nèi)容：

男性增強(qiáng)性功能的方法：

一、體育鍛煉。如打球、跑步、健身等，運(yùn)動(dòng)可以有一個(gè)健康的身體、旺盛的精力，還可以增加氧含量、增加睪丸激素的分泌，可以使人體的精神得到放松，性生活的質(zhì)量就會(huì)大大提高。

二、穿純棉內(nèi)衣，會(huì)陰部位要保持低溫?；w類(lèi)的衣褲對(duì)精子的產(chǎn)生有一定的抑制作用，而睪丸的特點(diǎn)就是需要低溫環(huán)境，否則就會(huì)直接影響精子在睪丸內(nèi)的形成，對(duì)生殖能力產(chǎn)生直接的不利影響。

三、冷熱水交替洗浴?？梢栽鰪?qiáng)男性性功能，類(lèi)似于冬泳的鍛煉。

四、鍛煉盆底肌肉。盆底肌肉加強(qiáng)可以促進(jìn)勃起，增加高潮的快感，有利于控制射精。

五、可多吃海鮮和富含鋅的食物。

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