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胃不好吃什么合適

發(fā)布時(shí)間: 2019-03-28 64505次播放

視頻內(nèi)容：

胃是人體最重要的消化器官，如果胃不好，會影響人體的正常飲食和消化，長期抵抗力就會下降，引發(fā)疾病的發(fā)生。如果是胃病的患者，就一定需要優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)，調(diào)養(yǎng)腸胃，注意飲食習(xí)慣。日常飲食中應(yīng)多吃易消化的食物，如蘋果、桃、板栗、南瓜等，還可以進(jìn)食清淡的湯類和粥類，比如小米粥。過于刺激如酸、甜、辣、涼、硬、油炸的食物都要控制，這些食物會增加胃的刺激，會導(dǎo)致胃酸分泌過多，引起胃部不適。同時(shí)在飲食的頻率上也要加以控制，要規(guī)律飲食、均衡飲食。

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