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糖尿病能吃什么水果

發(fā)布時(shí)間: 2018-03-30 60787次播放

于仁文 一級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師

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三甲中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心營(yíng)養(yǎng)科

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降糖食物的7個(gè)“最”，你的健康飲食不能少了它們

降糖效果較好的食物主要有苦瓜、燕麥、魔芋、洋蔥、黑木耳、肉桂、秋葵等。這些食物富含膳食纖維、多酚類物質(zhì)或鉻元素等成分，有助于延緩糖分吸收或改善胰島素敏感性。

64867次瀏覽 2025-08-25
糖尿病的食療

糖尿病患者可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)輔助控制血糖，日?？蛇m量食用燕麥、苦瓜、魔芋、深海魚、菠菜等食物，也可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列美脲片、胰島素注射液、西格列汀片等藥物。建議定期監(jiān)測(cè)血糖，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化飲食方案。

62701次瀏覽 2025-08-24
白蕓豆糖尿病人能吃嗎

白蕓豆糖尿病人是能吃的。白蕓豆里面含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、B族維生素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。對(duì)于患有糖尿病的患者是可以食用白蕓豆的，可以滿足機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)。一般建議患者將白蕓豆煮食、炒食、涼拌來(lái)進(jìn)行食用，避免放糖，以及過(guò)多的食鹽等調(diào)味料。此外，糖尿病患者還可以食用含有維生素、蛋白質(zhì)的食物，比如包菜、青菜、包菜、蘋果、香蕉、雞蛋、牛奶等。但是不建議食用含糖量高的食物，如冰淇淋、糖果、甜品等，以免引起血糖升高。對(duì)于糖尿病患者平時(shí)應(yīng)以清淡、易消化的食物為主，并注意飲食結(jié)構(gòu)合理，避免飲食單一化。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31

14867次收聽 2022-06-07
糖尿病人什么時(shí)候鍛煉最合適

糖尿病人在我們的身邊很常見，如果患者想更好的控制病情，就必須嚴(yán)格控制飲食，同時(shí)還要注意多進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，那么，糖尿病人什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)最合適呢？患者朋友應(yīng)該根據(jù)身體情況做出合理的選擇。

57697次瀏覽 2020-09-16
小兒糖尿病怎么治

小兒糖尿病的治療方法，首先就是住院治療，需要接受胰島素治療以及根據(jù)醫(yī)生開具的食譜來(lái)輔助飲食治療；其次是胰島素的用法，必須遵照醫(yī)囑來(lái)進(jìn)行處理，切莫自己擅作主張；最后，還要還需要堅(jiān)持參加一定量的體育鍛煉。

54705次瀏覽 2020-03-25
糖尿病早期可以治愈嗎

糖尿病早期臨床可以治愈。糖尿病早期，若血糖發(fā)現(xiàn)較早，血糖升高不多，年輕患者可通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)使血糖得到很好控制。這類病人叫臨床治愈，從某種角度上說(shuō)是治愈?；疾≡缙?，年輕患者儲(chǔ)備功能較好，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上，加上短期胰島素的化治療，使胰島功能部分恢復(fù)。血糖和血脂都可得到良好控制，這類病人也可叫做臨床治愈。糖尿病早期通過(guò)強(qiáng)化治療，通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)可控制。若長(zhǎng)期控制，可避免并發(fā)癥的出現(xiàn)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:49

54985次收聽 2019-11-27
吃什么可以預(yù)防糖尿病

糖尿病的預(yù)防我們一般主張是低熱量的飲食習(xí)慣，所謂的吃什么食物能夠預(yù)防糖尿病，實(shí)際上這種情況非常少見。糖尿病的發(fā)生有多種因素的影響。第一，遺傳因素，如果有糖尿病家族史，將來(lái)發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是大大增加的。第二，生活習(xí)慣，如果家族出現(xiàn)多個(gè)人肥胖、高血壓等等類似代謝綜合征的表現(xiàn)。糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也是增加的，對(duì)于糖尿病高危的人群，我們并不說(shuō)吃哪一種藥物或者是食物去預(yù)防糖尿病，而是主張健康低熱量的飲食習(xí)慣，中國(guó)有一項(xiàng)非常著名的大慶研究，這也是在世界二型糖尿病預(yù)防史上非常重要的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)就證明我們普通的人群通過(guò)熱量限制，增加運(yùn)動(dòng)，就能起到預(yù)防糖尿病，甚至是預(yù)防將來(lái)的糖尿病的并發(fā)癥、預(yù)防心腦血管疾病。所以說(shuō)所謂預(yù)防糖尿病并不是要增加或者說(shuō)多吃什么食物能夠預(yù)防糖尿病。所謂的有些傳言傳說(shuō)認(rèn)為，像南瓜或者木耳、山藥等等類似的食物，增加攝入能預(yù)防糖尿病，這種理念并不是非常的科學(xué)。我們認(rèn)為在低熱量多種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的情況下，就能預(yù)防糖尿病，而不是增加攝入什么食物。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:49

61885次收聽 2019-11-27
中醫(yī)怎么治療糖尿病
02:49

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為糖尿病主要跟稟賦異常，情緒失調(diào)，環(huán)境和體質(zhì)因素有關(guān)系，病因很多，辨證也很復(fù)雜。糖尿病不僅要控糖，治療并發(fā)癥也非常重要，要提早預(yù)防和干預(yù)糖尿病的并發(fā)癥。中藥可以降低糖尿病糖耐量異常的患者轉(zhuǎn)化成糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。在糖尿病階段，尤其2型糖尿病的早期，中藥可以獨(dú)立降糖，對(duì)已經(jīng)用口服降糖西藥的患者，中藥可以幫助改善臨床癥狀，并減輕這些口服降糖藥的劑量。在并發(fā)癥階段，可以改善早期糖尿病眼底病變，降低糖尿病腎病的蛋白尿，改善胃輕癱，延緩疾病的進(jìn)展。

52406次播放 2019-07-15
甘油三酯偏高注意事項(xiàng)

甘油三酯高的病人自己一般感覺不到血脂高。甘油三酯高，相當(dāng)于血液中的一些脂質(zhì)就很高，非常可怕。如果血抽出來(lái)以后，放在試管里靜置，可以看到抽出來(lái)的血一半都是油。甘油三酯高，時(shí)間長(zhǎng)了以后，對(duì)人體健康不利?？赡軙?huì)對(duì)胰島功能造成一些損害。所以一旦出現(xiàn)了甘油三酯增高，如果是遺傳性的甘油三酯高，患者一定要用藥物治療。如果是飲食相關(guān)的甘油三酯高，就得進(jìn)行飲食控制。如果飲食控制不能夠降低甘油三酯，可能就要用降低甘油三酯的藥物?，F(xiàn)在用的最多的降低甘油三酯的藥物就是非諾貝特。所以甘油三酯高的患者，第一要注意飲食的控制，少吃油膩的東西。第二，必要的時(shí)候可以用藥物。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26

56319次收聽 2019-06-11
妊娠糖尿病癥狀
01:41

妊娠糖尿病，是指孕婦之前沒有糖尿病，而到了妊娠期，血糖增高的現(xiàn)象。妊娠糖尿病是否出現(xiàn)癥狀，要關(guān)注孕婦的血糖情況。如果孕婦的血糖很高，比如空腹超過(guò)11mmol/L，這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)和糖尿病一樣的癥狀，即多飲、多尿、多食等表現(xiàn)。如果血糖不太高，患者不會(huì)有任何癥狀，和正常人一樣。而現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，大部分妊娠糖尿病人的血糖都是輕度增高，所以絕大部分病人都沒有明顯的癥狀。只有少部分嚴(yán)重的妊娠糖尿病人會(huì)有糖尿病典型的“三多一少”的表現(xiàn)。

58136次播放 2019-06-11
甘油三酯高不能吃什么
02:19

甘油三酯高的患者，首先應(yīng)該從飲食上反思自己，應(yīng)該少吃火鍋、肥肉。第一，少吃火鍋?；疱伬锖写罅康挠椭湍蛩幔瑫?huì)導(dǎo)致高尿酸、高甘油三酯。第二，少吃肥肉。因?yàn)榉嗜夂写罅康挠椭绕涫歉视腿?，食用肥肉之后，人體內(nèi)的甘油三酯水平迅速升高。第三，一些含有大量熱量的西餐，包括黃油、芝士等物質(zhì)，都會(huì)升高甘油三酯，所以西餐也應(yīng)該盡量少吃。第四，一些最容易忽視的食物，包括瓜子、花生和堅(jiān)果。這些堅(jiān)果類的食物，含有大量的油脂，特別是甘油三酯，會(huì)升高人體血清的甘油三脂水平，必須要注意。

73691次播放 2019-05-30
糖尿病足的早期癥狀
02:22

糖尿病足是糖尿病的一種嚴(yán)重并發(fā)癥，是多種因素共同作用的結(jié)果，最主要是血管和神經(jīng)這兩種因素。第一，糖尿病的下肢動(dòng)脈閉塞或者是狹窄，造成供血不足，可以造成糖尿病足。第二，糖尿病周圍神經(jīng)病變，可以導(dǎo)致下肢的感覺異常、防御能力下降，共同作用產(chǎn)生糖尿病足。糖尿病足的早期表現(xiàn)為足部發(fā)涼麻木、感覺遲鈍。隨著病情的發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)下肢肌肉萎縮、皮膚發(fā)涼。還有一些患者因?yàn)橄轮珓?dòng)脈閉塞比較嚴(yán)重，造成下肢供血不足，會(huì)出現(xiàn)走路之后足部疼痛的癥狀，稱為間歇性跛行。這是糖尿病足的一個(gè)前期癥狀。

54952次播放 2019-05-30
低血糖暈倒有危險(xiǎn)嗎
01:50

低血糖暈倒的危害非常大。由于低血糖，患者暈倒之后，如果大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)沒有及時(shí)補(bǔ)充葡萄糖，五分鐘之后大腦就會(huì)不可逆性死亡。所以低血糖暈倒之后要盡快的補(bǔ)充葡萄糖，通過(guò)進(jìn)食或者是通過(guò)靜脈推注葡萄糖，挽救中樞神經(jīng)系統(tǒng)。除此以外，低血糖患者暈倒之后，會(huì)造成血壓升高、交感神經(jīng)興奮、心率增快，能夠啟動(dòng)氧化應(yīng)激，有可能會(huì)造成心?；蛘吣X血管、中風(fēng)的情況，這也非常危險(xiǎn)。所以低血糖暈倒之后要及時(shí)處理，挽救低血糖狀態(tài)，防止并發(fā)癥的發(fā)生。

52019次播放 2019-05-30
糖尿病病因是什么

糖尿病的出現(xiàn)與遺傳因素、飲食及肥胖因素、病毒感染和自身免疫因素、情緒與精神神經(jīng)因素、酒色因素與化學(xué)藥物、婦女妊娠生理變化等，都有很大的關(guān)系，所以在日常養(yǎng)成良好的習(xí)慣，提高自身的免疫力都可以很好的預(yù)防疾病的發(fā)生，即使一些基因問題，也可以做到及時(shí)的發(fā)現(xiàn)。

68329次瀏覽 2019-02-20
糖尿病有可能傳染嗎

目前，并沒有研究數(shù)據(jù)來(lái)證明糖尿病是可以傳染的。隨著國(guó)人的生活水平的提高，日常攝入食物的熱量明顯增加，但運(yùn)動(dòng)量卻相對(duì)的在減少，同時(shí)，精神方面的壓力也在增加，這樣的生活方式，促使了糖尿病患者的數(shù)量在不斷的上升。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20

51015次收聽 2018-09-30

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