減肥期間吃涼皮發(fā)胖嗎
曹廣
主任醫(yī)師
北京安貞醫(yī)院
減肥期間食用涼皮不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，但過(guò)度依賴涼皮可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良和腸胃損傷，不健康減肥。為快速...
1人回答 44人閱讀 2024-10-23 08:39
2025-12-16
減肥期間可以吃核桃嗎
魏以楨
副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
在減肥期間不建議食用核桃，因?yàn)槠渲竞枯^高可能增加體重。對(duì)于想要減肥的人群而言，可通過(guò)控...
1人回答 21人閱讀 2024-11-01 17:02
2021-05-25
減肥期間能喝白酒嗎
馬烈
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
在減肥過(guò)程中不宜飲用白酒，因其高熱量及作為碳水化合物會(huì)影響減肥效果。建議通過(guò)吸脂手術(shù)來(lái)實(shí)現(xiàn)...
1人回答 35人閱讀 2024-10-23 09:02
減肥期間可以吃芋頭嗎
張永生
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
減肥期間可食用芋頭，因其富含膳食纖維和微量元素，有助于增加營(yíng)養(yǎng)且不會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積。同時(shí)，選...
1人回答 23人閱讀 2024-10-23 20:37
減肥期間早餐應(yīng)該吃什么
陸海英
主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
減肥期間早餐推薦全麥面包和脫脂牛奶，也可適量食用小米粥和饅頭。為有效減肥，除飲食調(diào)整外，還...
1人回答 20人閱讀 2024-11-01 08:14
減肥期間可以吃排骨嗎
吳東海
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
減肥期間可適量食用排骨，但需控制攝入量和頻率，因?yàn)榕殴菍儆诟邿崃渴澄铮^(guò)多攝入會(huì)影響減肥效...
1人回答 24人閱讀 2024-10-23 08:43