一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

睡眠

首頁 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻
博禾精選結(jié)果

嬰兒睡眠時間是什么時候

嬰兒睡眠時間因年齡階段不同存在差異,新生兒每天需16-20小時,3個月后逐漸減少至14-17小時,6個月后約12-15小時,1歲以上約11-14小時。

1、新生兒期

出生至3個月的嬰兒睡眠呈片段化,每次睡眠持續(xù)2-4小時,晝夜節(jié)律尚未形成,需頻繁哺乳打斷睡眠。

2、3-6個月

此階段夜間連續(xù)睡眠可達(dá)5-6小時,白天小睡3-4次,褪黑激素分泌開始建立晝夜規(guī)律。

3、6-12個月

夜間睡眠延長至9-12小時,白天小睡減少為2次,深度睡眠占比增加至40%。

4、1-3歲

每日總睡眠時間穩(wěn)定在11-14小時,多數(shù)幼兒可自主入睡,午睡縮減為1次,夜間覺醒概率降低。

家長應(yīng)觀察嬰兒清醒時的精神狀態(tài),避免過度干預(yù)自然睡眠周期,創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境有助于培養(yǎng)規(guī)律作息。

熱門搜索

糖尿病

小孩

懷孕

血壓

肺炎

月經(jīng)

寶寶

結(jié)石

肚子

手術(shù)

疼痛

癥狀

推薦頻道

推薦標(biāo)簽