腸道發(fā)出的求.救信號,你真的讀懂了嗎?那些被誤認(rèn)為“普通腸胃炎”的小癥狀,可能是身體在拉響警.報(bào)。有位30歲的程序員連續(xù)半年把便血當(dāng)痔瘡,等確診時(shí)腫瘤已經(jīng)長到5厘米。別讓這樣的遺憾發(fā)生在自己身上,今天就來識別那些容易被忽視的危險(xiǎn)信號。
一、最會偽裝的三種癥狀
1、排便習(xí)慣突然改變
原本規(guī)律的排便變得時(shí)干時(shí)稀,或者出現(xiàn)“里急后重”(有便意卻排不出)。這種變化如果持續(xù)超過兩周,就要引起警惕。特別是原本每天排便的人突然變成三天一次,或者出現(xiàn)“鉛筆樣細(xì)便”。
2、便血顏色有玄機(jī)
鮮紅色血滴可能是痔瘡,但暗紅色或帶有黏液的血便就要當(dāng)心。腫瘤出血通?;煸诩S便中,有時(shí)會呈現(xiàn)果醬樣的特殊外觀。記住一個(gè)簡單判斷法:擦屁股紙上的血要重視,馬桶里的血更要重視。
3、莫名消瘦與貧血
沒有刻意節(jié)食卻一個(gè)月掉秤超過5斤,或者經(jīng)常頭暈乏力查出血紅蛋白低。腫瘤消耗營養(yǎng)會導(dǎo)致進(jìn)行性消瘦,慢性失血?jiǎng)t會引起缺鐵性貧血。這類全身癥狀往往被歸咎于“工作太累”。
二、容易混淆的三種表現(xiàn)
1、腹痛位置有講究
左下腹持續(xù)隱痛容易被當(dāng)成腸炎,其實(shí)直腸癌疼痛多集中在肛門上方。疼痛特點(diǎn)為排便后不緩解,夜間反而可能加重。如果按壓腹部能摸到條索狀硬塊,更要立即就醫(yī)。
2、腹脹伴隨腸鳴音
飯后腹脹如鼓,腸子經(jīng)常咕嚕叫,很多人以為是消化不良。但直腸腫瘤可能導(dǎo)致腸腔狹窄,食物通過不暢就會產(chǎn)生異常腸鳴。這種聲音通常高亢密集,像有氣泡在水中快速穿過。
3、排便不盡感
每次上完廁所總覺得沒排干凈,頻繁有便意卻只能排出少量糞便。腫瘤占據(jù)腸腔空間會產(chǎn)生這種“假性便意”,與痔瘡引起的墜脹感不同,往往伴有肛門下墜或疼痛。
三、黃金篩查方案
1、肛門指檢不可怕
這項(xiàng)5秒鐘的檢查能發(fā)現(xiàn)80%的直腸腫瘤,醫(yī)生戴上手套就能摸到7厘米以內(nèi)的病變。很多人因?yàn)楹π呔芙^檢查,其實(shí)專業(yè)醫(yī)生操作時(shí)根本不會尷尬。
2、腸鏡檢查要趁早
建議40歲后每5年做一次,有家族史的要提前到35歲?,F(xiàn)在有無痛腸鏡可選,睡一覺就完成檢查。檢查前一天的清腸準(zhǔn)備很重要,要嚴(yán)格按醫(yī)囑服用瀉藥。
3、腫瘤標(biāo)志物輔助
CEA和CA19-9等指標(biāo)雖不能確診,但異常升高時(shí)提示需要進(jìn)一步檢查。抽血檢查方便快捷,適合作為常規(guī)體檢項(xiàng)目。
四、預(yù)防勝于治療的三個(gè)習(xí)慣
1、膳食纖維要補(bǔ)夠
每天至少攝入25克,相當(dāng)于兩碗雜糧飯加一斤蔬菜。燕麥、奇亞籽等水溶性纖維能形成保護(hù)膜,西蘭花、卷心菜等富含抗癌物質(zhì)。
2、久坐人群要?jiǎng)悠饋?/p>
每坐1小時(shí)起身活動(dòng)3分鐘,每天保證30分鐘快走。運(yùn)動(dòng)時(shí)腸道蠕動(dòng)加快,能減少致癌物與腸壁接觸時(shí)間。
3、戒煙限酒護(hù)腸道
煙草中的致癌物會直接損傷腸黏膜,酒精則會促進(jìn)腫瘤血管生成。紅肉每周控制在500克以內(nèi),加工肉制品更要少吃。
那些被耽誤的病例,往往都是從“應(yīng)該沒事吧”開始的。有位退休教師把反復(fù)腹瀉當(dāng)成“老年腸胃弱”,確診時(shí)已經(jīng)肝轉(zhuǎn)移。記?。耗c道不會無緣無故鬧脾氣,持續(xù)異常就是它在拼命報(bào).警?,F(xiàn)在就去翻翻體檢報(bào)告,看看上次腸鏡檢查是什么時(shí)候做的?