聽說體檢報告上血脂那欄飄紅,很多人第一反應(yīng)就是摸脖子——生怕血管里藏著定時炸.彈。其實高血脂這個"沉默殺手"未必會立刻拉響預(yù)警,關(guān)鍵要看身體有沒有給你發(fā)特殊信號。就像家里水管積了水垢,水流變細(xì)前總會有征兆。
一、手腳發(fā)麻不是凍的
1.異常麻刺感
冬天抱著熱水袋還覺得指尖發(fā)麻,可能不是單純凍的。當(dāng)血管里的脂質(zhì)小顆粒堵住毛細(xì)血管,神經(jīng)末梢就像被掐住的水管,最先抗議的就是這些偏遠(yuǎn)部位。
2.溫度感知異常
別人摸溫水你覺得燙,這種溫度感知錯亂要留意。血脂偏高時血液黏稠度增加,微循環(huán)障礙會讓皮膚傳感器失靈,就像接觸不良的溫控器。
二、頭暈不是缺覺
1.晨起頭重腳輕
睡夠8小時起床仍像頂著鉛球,這種持續(xù)性的頭部悶脹感要警惕。大腦供血血管被脂質(zhì)斑塊侵占后,就像年久失修的自來水管,出水自然變小變慢。
2.突然眼前發(fā)黑
蹲久起身眼前發(fā)黑誰都經(jīng)歷過,但頻繁出現(xiàn)就要畫問號。當(dāng)頸動脈斑塊影響血流速度,大腦這個耗氧大戶隨時可能拉閘限電。
三、胸悶不是壓力大
1.平躺呼吸不暢
晚上一躺下就覺得胸口壓著東西,坐起來才舒服,這個細(xì)節(jié)很多人忽略。冠狀動脈被脂質(zhì)沉積物侵占時,心臟這個水泵的工作效率就會打折扣。
2.無緣無故心悸
沒運(yùn)動沒緊張卻突然心跳漏拍,就像老電視突然閃雪花。血脂異??赡苡绊懶募」┭?,心臟偶爾罷工抗議也不奇怪。
發(fā)現(xiàn)這些信號別急著百度自救,更別把降脂藥當(dāng)維生素吃。血管不是下水道,隨便用化學(xué)藥劑沖洗可能適得其反。從今天開始和外賣奶茶保持距離,給血管來場溫和的大掃除,畢竟身體里的高速公路堵車可不是導(dǎo)航能解決的。