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膽固醇超標(biāo)元兇竟是它？3種食物比雞蛋更傷血管

健康小靈通

關(guān)鍵詞：膽固醇

聽說(shuō)隔壁張阿姨體檢發(fā)現(xiàn)膽固醇偏高，醫(yī)生讓她少吃雞蛋，結(jié)果她回家把雞蛋戒了三個(gè)月，復(fù)查時(shí)指標(biāo)不降反升？其實(shí)很多人都和張阿姨一樣，以為膽固醇的罪魁禍?zhǔn)拙褪请u蛋黃，但真正潛伏在餐桌上的“血管殺手”可能正在被你大口享用...

一、這3種食物才是膽固醇隱形推手

1.反式脂肪酸大戶：某些植物奶油制作的蛋糕餅干，加工時(shí)產(chǎn)生的反式脂肪酸會(huì)讓壞膽固醇飆升，好膽固醇下降，比單純攝入膽固醇危害更大

2.動(dòng)物內(nèi)臟愛好者：豬肝、雞胗等動(dòng)物內(nèi)臟的膽固醇含量是雞蛋黃的2-3倍，每周吃超過(guò)200克就可能影響血脂

3.油炸食品重度用戶：高溫油炸會(huì)使食物中的脂肪氧化變性，產(chǎn)生促進(jìn)動(dòng)脈硬化的物質(zhì)，一份炸雞的氧化膽固醇相當(dāng)于10個(gè)水煮蛋

二、冬季護(hù)血管的黃金法則

1.低溫天氣血管容易收縮，建議用橄欖油涼拌堅(jiān)果碎代替部分炒菜油，其中的單不飽和脂肪酸能幫助調(diào)節(jié)血脂

2.多吃冬季時(shí)令的深海魚如帶魚、鯧魚，富含的Omega-3脂肪酸就像血管清道夫，每周吃2次效果顯著

3.把部分精米白面換成燕麥、蕎麥等粗糧，膳食纖維就像小掃帚，能裹挾腸道中的膽固醇排出體外

三、被冤枉的雞蛋該怎么吃

1.健康人群每天1個(gè)全蛋沒問(wèn)題，蛋黃中的卵磷脂反而能幫助膽固醇代謝

2.血脂異常者可以隔日吃1個(gè)全蛋，或每天只吃2-3個(gè)蛋白

3.水煮蛋、蒸蛋羹的消化吸收率高達(dá)97%，比煎蛋更利于營(yíng)養(yǎng)利用

下次體檢前別急著戒雞蛋，先檢查下有沒有天天吃炸雞配奶茶。記住沒有絕對(duì)壞的食物，只有錯(cuò)誤的吃法和過(guò)量攝入。這個(gè)冬天，給自己定制份暖身又護(hù)心的食譜吧！

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1、局部衛(wèi)生不良

清潔不足可能導(dǎo)致細(xì)菌滋生引發(fā)瘙癢，建議每日用溫水清洗會(huì)陰部并保持干燥，無(wú)須用藥即可緩解。

2、過(guò)敏反應(yīng)

接觸洗滌劑或安全套等致敏物質(zhì)可能引發(fā)瘙癢，需遠(yuǎn)離過(guò)敏原，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用氯雷他定等抗組胺藥。

3、細(xì)菌性尿道炎

可能與大腸埃希菌感染有關(guān)，常伴尿頻尿痛，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟或磷霉素等抗生素治療。

4、真菌性包皮龜頭炎

白色念珠菌感染常見于糖尿病患者，表現(xiàn)為紅斑脫屑，需配合克霉唑乳膏、硝酸咪康唑或伊曲康唑等抗真菌藥物。

避免抓撓患處，穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，若瘙癢持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)分泌物需及時(shí)就診泌尿外科。

顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
嬰兒乳房有硬塊正常嗎

嬰兒乳房有硬塊多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象?？赡芘c母體激素影響、乳腺暫時(shí)性增生、局部感染、先天性發(fā)育異常等因素有關(guān)。

1、母體激素影響

胎兒通過(guò)胎盤吸收母體雌激素可能導(dǎo)致乳房組織暫時(shí)性增大，無(wú)須特殊處理，通常2-3周自行消退。

2、乳腺暫時(shí)性增生

新生兒乳腺對(duì)激素敏感可能出現(xiàn)良性增生，表現(xiàn)為對(duì)稱性硬塊，避免擠壓刺激，保持局部清潔干燥。

3、局部感染

護(hù)理不當(dāng)可能導(dǎo)致乳腺炎，伴隨紅腫熱痛癥狀，需就醫(yī)檢查。醫(yī)生可能建議使用紅霉素軟膏等外用抗生素。

4、先天性發(fā)育異常

極少數(shù)與乳腺導(dǎo)管閉鎖等先天問(wèn)題有關(guān)，需超聲檢查確診。若硬塊持續(xù)增大或出現(xiàn)分泌物應(yīng)及時(shí)就診。

家長(zhǎng)應(yīng)每日觀察硬塊變化，避免穿緊身衣物摩擦，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)兒科就診，禁止自行熱敷或擠壓乳房部位。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
牙齒裂縫可以修復(fù)嗎

牙齒裂縫可以修復(fù)，修復(fù)方式主要有樹脂填充、瓷貼面、全冠修復(fù)、根管治療等。

1、樹脂填充

適用于淺表裂縫，通過(guò)復(fù)合樹脂材料直接修補(bǔ)缺損部位，能恢復(fù)牙齒形態(tài)和功能。

2、瓷貼面

針對(duì)前牙淺中層裂縫，將定制瓷片粘貼于牙面，兼具美觀性和保護(hù)作用。

3、全冠修復(fù)

用于深層裂縫或大面積缺損，通過(guò)全冠包裹整個(gè)牙體，防止牙齒進(jìn)一步裂開。

4、根管治療

當(dāng)裂縫波及牙髓時(shí)需先進(jìn)行根管治療，清除感染后再行冠修復(fù)。

日常應(yīng)避免咬硬物，定期口腔檢查，裂縫初期發(fā)現(xiàn)可通過(guò)脫敏牙膏緩解癥狀。

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
乙肝抗體短時(shí)間會(huì)消失嗎

乙肝抗體短時(shí)間內(nèi)通常不會(huì)消失。乙肝抗體的持續(xù)時(shí)間主要與抗體類型、個(gè)體免疫狀態(tài)、疫苗接種情況、病毒暴露風(fēng)險(xiǎn)等因素有關(guān)。

1、抗體類型

乙肝表面抗體屬于保護(hù)性抗體，自然感染或疫苗接種后產(chǎn)生的抗體可持續(xù)數(shù)年甚至終身。

2、免疫狀態(tài)

免疫功能正常者抗體維持時(shí)間較長(zhǎng)，免疫缺陷人群可能出現(xiàn)抗體滴度下降較快的情況。

3、疫苗接種

完成全程乙肝疫苗接種后，90%以上人群可產(chǎn)生有效抗體，加強(qiáng)免疫可延長(zhǎng)保護(hù)時(shí)間。

4、暴露風(fēng)險(xiǎn)

高頻接觸乙肝病毒者需定期監(jiān)測(cè)抗體水平，必要時(shí)進(jìn)行加強(qiáng)接種。

建議高危人群定期檢測(cè)乙肝五項(xiàng)，根據(jù)抗體水平?jīng)Q定是否需要補(bǔ)種疫苗，同時(shí)注意避免血液暴露等高危行為。

郭朝陽(yáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
月經(jīng)前3天有褐色是懷孕了嗎

月經(jīng)前3天出現(xiàn)褐色分泌物多數(shù)情況與懷孕無(wú)關(guān)，可能由黃體功能不足、子宮內(nèi)膜異常脫落、激素波動(dòng)或慢性炎癥引起。

1、黃體功能不足

孕激素分泌不足導(dǎo)致子宮內(nèi)膜提前少量剝落，表現(xiàn)為褐色分泌物。可通過(guò)黃體酮補(bǔ)充治療，常用藥物包括黃體酮膠囊、地屈孕酮片、微粒化黃體酮。

2、子宮內(nèi)膜異常

子宮內(nèi)膜修復(fù)不全或局部剝落可能引發(fā)點(diǎn)滴出血。建議進(jìn)行超聲檢查排除息肉或增生，必要時(shí)使用短效避孕藥調(diào)節(jié)周期。

3、激素波動(dòng)

經(jīng)前期雌激素水平下降可能導(dǎo)致內(nèi)膜輕微出血。保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌，嚴(yán)重者可考慮低劑量雌激素治療。

4、慢性炎癥

宮頸炎或子宮內(nèi)膜炎可能導(dǎo)致接觸性出血。需進(jìn)行白帶常規(guī)檢查，確診后可選用甲硝唑、左氧氟沙星或頭孢類抗生素治療。

備孕女性建議進(jìn)行尿妊娠試驗(yàn)排除著床出血，日常避免過(guò)度勞累，經(jīng)前期注意腹部保暖，持續(xù)異常需婦科就診。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
乙肝會(huì)傳染小孩嗎

乙肝病毒可能傳染給小孩。乙肝的主要傳播途徑包括母嬰傳播、血液傳播、性接觸傳播、密切生活接觸傳播。

1. 母嬰傳播：

乙肝病毒可通過(guò)胎盤或在分娩過(guò)程中傳染給新生兒，感染者可能出現(xiàn)黃疸、食欲不振等癥狀。建議孕期進(jìn)行乙肝篩查，嬰兒出生后需及時(shí)接種乙肝疫苗和免疫球蛋白。

2. 血液傳播：

共用注射器、輸血或接觸感染者的血液可能導(dǎo)致傳染。臨床表現(xiàn)包括乏力、肝區(qū)不適。避免接觸感染者血液，傷口妥善處理。

3. 性接觸傳播：

無(wú)保護(hù)性行為可能傳播乙肝病毒。建議高危人群接種疫苗并進(jìn)行定期篩查。

4. 密切生活接觸：

共用剃須刀、牙刷等物品可能通過(guò)微小傷口傳播。家庭成員需注意個(gè)人衛(wèi)生用品分開使用。

建議攜帶乙肝病毒的父母避免與兒童共用餐具，兒童應(yīng)按計(jì)劃接種乙肝疫苗，定期檢測(cè)抗體水平。

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
有子宮肌瘤可以藥流嗎

子宮肌瘤患者能否藥物流產(chǎn)需根據(jù)肌瘤大小、位置及癥狀綜合評(píng)估，多數(shù)情況下需優(yōu)先處理肌瘤再終止妊娠。

1、肌瘤體積

肌瘤直徑超過(guò)5厘米可能影響子宮收縮，導(dǎo)致藥流不全，需先通過(guò)GnRH-a類藥物縮小肌瘤體積。

2、肌瘤位置

黏膜下肌瘤易引發(fā)大出血，建議宮腔鏡切除后再行流產(chǎn)，可選用米非司酮聯(lián)合米索前列醇方案。

3、貧血程度

中重度貧血患者需糾正血紅蛋白水平，可配合鐵劑、葉酸等藥物治療后再評(píng)估流產(chǎn)方式。

4、妊娠周數(shù)

孕周超過(guò)7周且合并多發(fā)性肌瘤時(shí)，藥物流產(chǎn)成功率可能降低，需考慮超聲引導(dǎo)下清宮術(shù)。

建議在婦科醫(yī)生指導(dǎo)下完善超聲檢查，根據(jù)肌瘤具體情況制定個(gè)體化方案，流產(chǎn)后需加強(qiáng)鐵蛋白監(jiān)測(cè)和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
血糖空腹6.8正常嗎

空腹血糖6.8毫摩爾/升屬于偏高狀態(tài)，可能提示空腹血糖受損或糖尿病前期，需結(jié)合糖化血紅蛋白或口服葡萄糖耐量試驗(yàn)進(jìn)一步評(píng)估。

1、空腹血糖受損

空腹血糖6.1-6.9毫摩爾/升屬于空腹血糖受損，可能與胰島素抵抗、肥胖等因素有關(guān)，建議通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)干預(yù)改善。

2、糖尿病前期

若合并糖耐量異常，空腹血糖6.8毫摩爾/升可能處于糖尿病前期，需監(jiān)測(cè)餐后血糖，必要時(shí)進(jìn)行醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療。

3、檢測(cè)誤差

應(yīng)激狀態(tài)、檢測(cè)前夜進(jìn)食過(guò)量或測(cè)量不規(guī)范可能導(dǎo)致一過(guò)性血糖升高，建議重復(fù)檢測(cè)并規(guī)范操作流程。

4、其他疾病

某些內(nèi)分泌疾病如庫(kù)欣綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)也可能導(dǎo)致空腹血糖升高，需完善相關(guān)檢查排除。

建議定期監(jiān)測(cè)血糖，保持低糖低脂飲食，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，若持續(xù)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
月經(jīng)來(lái)前兩天可以同房嗎

月經(jīng)來(lái)前兩天可以同房，但需注意個(gè)人衛(wèi)生及避孕需求。同房安全性主要與避孕措施、衛(wèi)生習(xí)慣、身體舒適度、感染風(fēng)險(xiǎn)等因素相關(guān)。

1. 避孕措施

月經(jīng)周期不規(guī)律時(shí)仍有排卵可能，建議使用避孕套等屏障避孕法，避免意外妊娠。

2. 衛(wèi)生習(xí)慣

同房前后需清潔會(huì)陰部，避免經(jīng)血?dú)埩粼黾蛹?xì)菌滋生風(fēng)險(xiǎn)，降低泌尿生殖道感染概率。

3. 身體舒適度

部分女性經(jīng)前期可能出現(xiàn)乳房脹痛或下腹墜脹，同房時(shí)應(yīng)避免壓迫腹部，以雙方舒適為前提。

4. 感染風(fēng)險(xiǎn)

經(jīng)期前宮頸口輕微擴(kuò)張，病原體更易侵入，若伴侶有生殖器感染史需嚴(yán)格避免無(wú)保護(hù)性行為。

同房后建議觀察有無(wú)異常出血或分泌物增多，日常保持規(guī)律作息有助于維持激素水平穩(wěn)定。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
有甲減懷孕了對(duì)胎兒有影響嗎

甲狀腺功能減退（甲減）懷孕可能對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響，主要與母體甲狀腺激素不足、胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育受限、早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)增加、出生體重偏低等因素有關(guān)。

1、母體激素不足

孕婦甲減可能導(dǎo)致甲狀腺激素分泌不足，影響胎兒早期器官形成，需通過(guò)左甲狀腺素鈉等藥物補(bǔ)充治療。

2、神經(jīng)發(fā)育受限

妊娠早期母體甲狀腺激素缺乏可能阻礙胎兒腦部發(fā)育，建議定期監(jiān)測(cè)TSH水平并調(diào)整藥物劑量。

3、早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)

未控制的甲減可能增加子宮收縮頻率，需通過(guò)孕酮制劑等藥物進(jìn)行預(yù)防性干預(yù)。

4、低出生體重

甲狀腺功能異?？赡苡绊懱ケP營(yíng)養(yǎng)輸送，需配合營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化方案并密切監(jiān)測(cè)胎兒生長(zhǎng)曲線。

建議甲減孕婦每周食用海帶、雞蛋、牛肉及乳制品補(bǔ)充碘和蛋白質(zhì)，遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉、甲狀腺片等藥物，保持每月內(nèi)分泌科隨訪。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
阿膠片的食用方法,阿膠片的功效有什么
隨著冬季的來(lái)臨，很多女性都會(huì)購(gòu)買一些阿膠片來(lái)進(jìn)補(bǔ)身體。雖然阿膠片一直屬于大眾比較歡迎的一種補(bǔ)品，但是很多女性對(duì)于阿膠片的食用方法和阿膠片的功效卻了解的甚少，這就導(dǎo)致不少女性在食用阿膠片后并沒有達(dá)到理想的保健效果。在這樣的情況下，女性就應(yīng)該先詳細(xì)的了解這些內(nèi)容，
臺(tái)城制藥業(yè)績(jī)預(yù)期或下滑
乍看臺(tái)城制藥的招股書,投資者也許會(huì)認(rèn)為這是一家非常具有成長(zhǎng)性的企業(yè),因?yàn)閺闹饕?cái)務(wù)指標(biāo)上來(lái)看,臺(tái)城制藥的業(yè)績(jī)可謂無(wú)懈可擊,近乎它宣稱的“發(fā)展勢(shì)頭強(qiáng)勁,盈利能力良好?！迸_(tái)城制藥2009-2011年及2012年1-6月的營(yíng)業(yè)收入分別為20213.91萬(wàn)元、25080.75萬(wàn)元、30513.13萬(wàn)元和17032.26萬(wàn)元,凈利潤(rùn)分別為2409.99萬(wàn)元、4798.48萬(wàn)元、6969.49萬(wàn)元和3924.
男人吃六味地黃丸的好處和壞處
六味地黃丸是中醫(yī)常用的滋陰補(bǔ)腎藥物，男性服用可能有助于改善腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，但長(zhǎng)期不當(dāng)使用可能導(dǎo)致胃腸不適或加重濕熱體質(zhì)。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸等六味藥材組成，適用于腎陰虧損證，需辨證使用。1、滋陰補(bǔ)腎六味地黃丸中的熟地黃、山藥等成分能
大尾搖的禁忌人群有哪些
大尾搖的禁忌人群主要包括孕婦、哺乳期女性、嬰幼兒、過(guò)敏體質(zhì)者及肝腎功能不全者。大尾搖是一種中藥材，具有清熱解毒、消腫止痛等功效，但部分人群使用后可能出現(xiàn)不良反應(yīng)或加重原有病情，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。1、孕婦孕婦禁用大尾搖。大尾搖中的某些成分可能刺激子宮平滑肌收縮，
犁頭尖的效果有哪些
犁頭尖一般是指犁頭草，具有清熱解毒、涼血消腫等功效，可用于治療咽喉腫痛、癰腫瘡毒等癥狀。犁頭草的功效主要有消腫止痛、抗菌消炎、促進(jìn)傷口愈合、緩解皮膚炎癥、改善咽喉不適等。1、消腫止痛犁頭草含有黃酮類、有機(jī)酸等成分，能夠抑制炎癥介質(zhì)的釋放，減輕局部紅腫熱痛。對(duì)于
海馬泡酒的功效與作用是什么
海馬泡酒具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、活血散瘀、強(qiáng)筋健骨等功效，主要用于改善腎陽(yáng)虛衰、跌打損傷、腰膝酸軟等癥狀。1、補(bǔ)腎壯陽(yáng)海馬性溫味甘，歸腎經(jīng)，泡酒后能增強(qiáng)溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。適用于腎陽(yáng)虛引起的陽(yáng)痿早泄、畏寒肢冷、夜尿頻多等癥狀。常與肉蓯蓉、淫羊藿等藥材配伍使用，但陰虛火旺者禁
乳酸菌素片和健胃消食片的區(qū)別
乳酸菌素片和健胃消食片的主要區(qū)別在于成分、作用機(jī)制及適應(yīng)證。乳酸菌素片以乳酸菌素為主要成分，用于調(diào)節(jié)腸道菌群；健胃消食片含山楂、麥芽等中藥成分，主要用于促進(jìn)消化。一、成分差異乳酸菌素片的核心成分為乳酸菌素，由乳酸菌發(fā)酵提取，可直接補(bǔ)充腸道有益菌代謝產(chǎn)物，幫助維
羅補(bǔ)甫克比日丸對(duì)陽(yáng)痿早泄可以使用嗎？
陽(yáng)痿早泄是很多男性朋友們很不愿意面對(duì)的問(wèn)題，這不僅關(guān)乎到身體的健康也關(guān)乎到男人的尊嚴(yán)。因此此類隱疾一旦患上就成為了許多人的心病，困擾是很大的。市面上關(guān)于治療男性性功能障礙的藥品也有許多，其中羅補(bǔ)甫克比日丸也是眾多藥品之一。那么羅補(bǔ)甫克比日丸對(duì)陽(yáng)痿早泄可以使用嗎
熟大黃功效作用有哪些是什么
熟大黃具有瀉下通便、清熱瀉火、涼血解毒、逐瘀通經(jīng)等功效作用，主要用于治療實(shí)熱便秘、積滯腹痛、濕熱黃疸、血熱吐衄、癰腫疔瘡、瘀血經(jīng)閉等病癥。1、瀉下通便熟大黃中的結(jié)合型蒽醌類成分能刺激腸道蠕動(dòng)，軟化糞便，適用于實(shí)熱積滯導(dǎo)致的便秘。其瀉下作用較生大黃緩和，適合年老
女人脫發(fā)吃六味地黃丸有作用嗎
女性脫發(fā)服用六味地黃丸可能有一定作用，但需結(jié)合具體脫發(fā)類型判斷。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的脫發(fā)，對(duì)其他類型脫發(fā)效果有限。脫發(fā)可能與內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力等因素有關(guān)，建議明確病因后遵醫(yī)囑用藥。六味地黃丸是傳統(tǒng)中成藥，由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組

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