腦梗后身體悄悄“預(yù)警”？醫(yī)生揭秘最易被忽略的3個先兆
關(guān)鍵詞：腦梗
腦梗發(fā)作前，身體其實會發(fā)出微妙的“求.救信號”，可惜很多人誤以為是疲勞或小毛病。有位50歲的會計師，連續(xù)三天覺得右手拿筷子使不上勁，以為是頸椎病發(fā)作，結(jié)果第四天突然倒地送醫(yī)。這種“靜悄悄”的預(yù)警，到底該怎么識別？
一、最容易被忽視的三大先兆
1、突然的肢體不協(xié)調(diào)
2、語言系統(tǒng)突然卡殼
3、視物異常別當(dāng)眼疲勞
二、為什么這些信號總被錯過？
1、發(fā)作時間太短暫
多數(shù)預(yù)警癥狀在24小時內(nèi)自行緩解，讓人誤以為是疲勞所致。
2、癥狀不夠“典型”
沒有劇烈頭痛或昏迷，不符合大眾對腦梗的刻板印象。
3、中青年群體警惕性低
40-50歲人群出現(xiàn)癥狀時，更容易歸咎于工作壓力或亞健康。
三、抓住黃金預(yù)警期的關(guān)鍵
1、記住“FAST”口訣
Face（面部下垂）
Arm（手臂無力）
Speech（言語含糊）
Time（及時就醫(yī)）
2、冬季要特別關(guān)注
寒冷刺激會導(dǎo)致血管收縮，小雪節(jié)氣后發(fā)病率明顯上升。
3、高危人群定期篩查
高血壓、糖尿病患者建議每半年做一次頸動脈超聲。
四、日常預(yù)防的三大防線
1、控制血壓波動
避免情緒激動和突然用力，血壓驟升易誘發(fā)血管痙攣。
2、保持適度運動
每周3次快走，每次30分鐘，能改善腦部側(cè)支循環(huán)。
3、飲食注意三低
低鹽、低脂、低糖飲食可減緩血管硬化進(jìn)程。
當(dāng)身體發(fā)出這些微妙信號時，千萬別抱著“再觀察看看”的心態(tài)。及時就醫(yī)檢查，可能就是挽救生命的關(guān)鍵一步。記住，腦梗的救治窗口期只有4.5小時，越早干預(yù)，后遺癥就越輕。