心內(nèi)科醫(yī)生緊急提醒：這些癥狀竟是心梗前兆，現(xiàn)在知道還不晚
關(guān)鍵詞：心梗
這些身體信號可能是心臟在求.救
你有沒有過這樣的經(jīng)歷？明明沒劇烈運動，卻突然胸悶得像壓了塊大石頭；半夜睡覺時莫名其妙驚醒，心跳快得像要蹦出胸口。這些看似普通的癥狀，很可能是心臟發(fā)出的求.救信號。
一、容易被忽視的心梗前兆
1、不典型的胸痛表現(xiàn)
3、奇怪的呼吸變化
4、全身性預(yù)警信號
二、這些人群要格外警惕
1、高血壓患者
血壓長期超過140/90mmHg，血管就像被持續(xù)撐大的氣球。
2、糖尿病群體
高血糖會默默損傷血管內(nèi)皮，10年以上糖友風(fēng)險激增。
3、長期熬夜族
連續(xù)3天睡眠不足6小時，心肌缺血風(fēng)險上升48%。
三、黃金搶.救時間窗
1、立即停止所有活動
安靜平躺可以減少心肌耗氧量，為搶.救爭取時間。
2、正確服用急救藥物
硝酸甘油要舌下含服，阿司匹林需嚼碎吞服。
3、撥打急救電話要點
清楚說明“疑似心?！保?救護(hù)車配備心電圖機。
四、日常護(hù)心這樣做
1、監(jiān)測晨起靜息心率
早晨醒來未起床時，心率在50-70次/分鐘最理想。
2、每周適量運動
快走、游泳等有氧運動，每次30-40分鐘微微出汗即可。
3、飲食注意三低一高
低鹽、低脂、低糖，高纖維的飲食結(jié)構(gòu)最護(hù)心。
心臟問題從來不會突然發(fā)生，只是突然被發(fā)現(xiàn)?，F(xiàn)在開始關(guān)注這些細(xì)微信號，就是在為生命筑起一道防護(hù)墻。記住，當(dāng)身體發(fā)出異常警.報時，寧可虛驚一場，也不要錯過最.佳救治時機。