腦梗為何頻頻復(fù)發(fā)？3大根源揪出來了，速看防二次中風(fēng)
關(guān)鍵詞：腦梗
腦梗復(fù)發(fā)就像身體里的定時炸.彈，每次發(fā)作都可能帶來更嚴(yán)重的后果。為什么有些人治療后平安無事，有些人卻反復(fù)中招？這三大隱形殺手，可能就藏在你的日常生活中。
一、血管里的“三高”隱患
1、血壓過山車
忽高忽低的血壓會讓血管像橡皮筋一樣反復(fù)拉伸。特別是清晨血壓驟升時，血管最易破裂形成新的血栓。建議每天固定時間測量，波動幅度控制在20mmHg以內(nèi)。
2、血糖打游擊
空腹血糖正常不代表沒事。餐后血糖飆升同樣會損傷血管內(nèi)皮。有個簡單判斷方法：餐后2小時血糖超過7.8就要警惕。
3、血脂玩潛伏
低密度脂蛋白膽固醇就像血管里的“垃圾車”，水平超過2.6就可能在舊病灶處堆積。定期檢查時要特別關(guān)注這個指標(biāo)。
二、生活習(xí)慣中的陷阱
1、熬夜透支血管
連續(xù)熬夜會升高血液粘稠度。有個真實案例：程序員連續(xù)加班后突發(fā)二次腦梗，搶.救時血液濃得抽不出來。
2、突然劇烈運動
早晨起床就做劇烈運動最危險。溫差會導(dǎo)致血管痙攣，建議先喝溫水活動手腳，等身體適應(yīng)后再運動。
3、情緒大起大落
暴怒時血壓能在1分鐘內(nèi)飆升50mmHg。學(xué)會深呼吸調(diào)節(jié)很關(guān)鍵，感覺情緒激動時馬上做10次腹式呼吸。
三、用藥管理的誤區(qū)
1、擅自停藥
癥狀消失就停藥是大忌。有位患者停用抗凝藥3個月后復(fù)發(fā)，原來血管里的斑塊還在悄悄生長。
2、不監(jiān)測指標(biāo)
服用他汀類藥物要定期查肝功能。轉(zhuǎn)氨酶超過正常值3倍就要調(diào)整用藥，這個細節(jié)很多人不知道。
3、混用保健品
某些深海魚油會增強抗凝藥效。用藥期間吃保健品前，最好先咨詢醫(yī)生。
預(yù)防復(fù)發(fā)要打組合拳：每天按時服藥、定期復(fù)查頸動脈彩超、保持情緒平穩(wěn)。記住，腦?？祻?fù)不是短跑沖刺，而是需要耐心堅持的馬拉松。從今天開始，給血管多一份關(guān)愛吧！