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醫(yī)生警告：花生與一物同吃傷脾胃！寒冬尤其要避開

健康領路人

關鍵詞：花生

寒冬臘月里，誰不想捧著一把熱乎乎的糖炒栗子或是鹽水花生？但最.近后臺收到不少粉絲提問：聽說花生不能和某些食物同吃，是真的嗎？今天咱們就來揭開這個冬季飲食迷思！

一、為什么寒冬要特別注意花生搭配？

1.冬季脾胃本就脆弱：低溫會使消化酶活性降低，中醫(yī)認為"冬主收藏"，過量不當搭配會加重脾胃負擔

2.花生本身的特性：每100g花生含25g脂肪，高脂特性在低溫環(huán)境下需要更長時間消化

3.冬季常見搭配陷阱：熱奶茶配花生、火鍋蘸花生醬等常見組合，可能暗藏健康隱患

二、醫(yī)生特別指出的"危險組合"

1.花生+柿子：柿子的鞣酸與花生蛋白結合形成沉淀物，可能引發(fā)腹脹腹痛

2.花生+螃蟹：高蛋白疊加加重消化負擔，寒性食材與油脂結合易致腹瀉

3.花生+冰飲：溫度差會導致油脂凝固在胃壁，影響消化功能

三、冬季健康吃花生的正確姿勢

1.最.佳食用時間：建議作為上午或下午的加餐，避免睡前3小時內食用

2.推薦處理方式：水煮優(yōu)于油炸，帶皮吃比去皮更有利膳食纖維攝入

3.黃金搭配伴侶：可與山藥、紅棗等溫補食材同食，幫助脾胃運化

四、這些人群要格外當心

1.膽囊疾病患者：花生高脂特性可能誘發(fā)膽囊收縮疼痛

2.痛風人群：花生嘌呤含量中等，需控制每日攝入量在20g以內

3.減肥人士：注意15?；ㄉ?勺油的熱量換算

記住啦！每天吃花生不超過手掌心一小把的量，搭配一杯溫熱的大麥茶，才是冬日養(yǎng)生的正確打開方式。你的脾胃正在為明年春.天積蓄能量，這個冬天可要好好呵護它~

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下嘴唇內壁長小顆粒狀

下嘴唇內壁長小顆粒狀可能與口腔黏液腺囊腫、口腔潰瘍、病毒感染、口腔白斑等因素有關。

1、口腔黏液腺囊腫

唾液腺導管阻塞導致黏液潴留形成囊腫，表現(xiàn)為無痛性半透明小顆粒，可通過手術切除或激光治療。

2、口腔潰瘍

黏膜損傷或免疫力下降引起的圓形潰瘍，中心凹陷周圍紅腫，可使用含利多卡因的局部麻醉凝膠緩解疼痛。

3、病毒感染

單純皰疹病毒等感染可能導致簇集性水皰，伴隨灼熱感，可遵醫(yī)囑使用阿昔洛韋等抗病毒藥物。

4、口腔白斑

長期摩擦或煙草刺激引起的角化異常，表現(xiàn)為白色斑塊，需活檢排除癌變可能，必要時手術切除。

保持口腔清潔，避免辛辣刺激食物，若顆粒持續(xù)增大或伴隨出血應及時就診口腔黏膜科。

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
早上腰疼起床后不疼

晨起腰疼活動后緩解可能由腰肌勞損、腰椎退行性變、強直性脊柱炎、骨質疏松等原因引起，可通過熱敷理療、藥物鎮(zhèn)痛、功能鍛煉、病因治療等方式改善。

1、腰肌勞損

夜間睡眠姿勢不當或腰部受涼可能導致肌肉痙攣，表現(xiàn)為晨起時腰部僵硬酸痛，活動后血液循環(huán)改善可緩解。建議使用熱水袋局部熱敷，避免睡軟床。

2、腰椎退行性變

椎間盤突出或小關節(jié)紊亂可能在晨起時加重疼痛，通常伴隨下肢麻木?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、洛索洛芬鈉貼劑等藥物緩解癥狀。

3、強直性脊柱炎

該病典型表現(xiàn)為晨僵超過30分鐘，可能與HLA-B27基因相關。需進行骶髂關節(jié)影像學檢查，早期可使用生物制劑如阿達木單抗控制病情發(fā)展。

4、骨質疏松

椎體壓縮性改變常在晨起負重時誘發(fā)疼痛，常見于絕經后女性。建議進行骨密度檢測，補充碳酸鈣D3片并配合阿侖膦酸鈉等抗骨吸收藥物。

日常注意保持正確睡姿，避免腰部受涼，適度進行游泳等低沖擊運動，疼痛持續(xù)或加重時應及時就醫(yī)排查病因。

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
暈厥瞳孔放大的原因

暈厥伴隨瞳孔放大可能由迷走神經反射、體位性低血壓、心律失常、腦卒中等原因引起，需根據(jù)病因采取針對性治療。

1、迷走神經反射

劇烈疼痛或情緒刺激可能誘發(fā)迷走神經過度興奮，導致心率減慢血壓下降?；颊咄ǔ１憩F(xiàn)為面色蒼白出汗，平臥休息后多可自行緩解，嚴重時可使用阿托品注射液、鹽酸腎上腺素注射液、多巴胺注射液等藥物。

2、體位性低血壓

快速起身可能使腦部供血不足，常見于脫水或長期臥床者。建議改變體位時動作緩慢，必要時可使用屈昔多巴膠囊、鹽酸米多君片、氟氫可的松片等藥物提升血壓。

3、心律失常

可能與心肌缺血、電解質紊亂有關，表現(xiàn)為心慌胸悶。需進行心電圖檢查，可使用鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾片、鹽酸普羅帕酮片等抗心律失常藥物。

4、腦卒中

腦血管病變可能導致腦干受壓，常伴頭痛嘔吐。需緊急CT檢查，根據(jù)病情選用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、注射用阿替普酶等藥物。

突發(fā)暈厥伴瞳孔放大需立即平臥并撥打急救電話，日常應避免劇烈體位變化，定期監(jiān)測血壓心率。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
益生菌有什么主要功能

益生菌主要有調節(jié)腸道菌群平衡、增強免疫力、促進營養(yǎng)吸收、緩解乳糖不耐受等功能。

1、調節(jié)菌群平衡

益生菌通過競爭性抑制有害菌生長，維持腸道微生態(tài)平衡，可改善腹瀉或便秘癥狀，常見菌種如雙歧桿菌、乳酸菌等。

2、增強免疫力

益生菌能刺激腸道免疫細胞活性，提高免疫球蛋白A分泌，有助于降低呼吸道感染概率，適合免疫力低下人群。

3、促進營養(yǎng)吸收

益生菌可分解乳糖、蛋白質等大分子物質，幫助合成維生素B族和維生素K，提升鈣鐵鋅等礦物質的生物利用率。

4、緩解乳糖不耐

益生菌中的β-半乳糖苷酶能分解乳糖，減輕腹脹腹瀉癥狀，酸奶、奶酪等發(fā)酵乳制品是天然來源。

日?？赏ㄟ^酸奶、泡菜等發(fā)酵食品補充益生菌，如需制劑補充建議選擇含活菌數(shù)≥10^8CFU的產品并遵醫(yī)囑使用。

劉晗 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
眼睛里面長了個肉球

眼睛里面長了個肉球可能由結膜囊腫、翼狀胬肉、瞼裂斑、結膜乳頭狀瘤等引起，需根據(jù)具體病因采取針對性治療。

1、結膜囊腫

多因結膜外傷或炎癥導致淋巴液積聚形成，表現(xiàn)為透明囊泡?？赏ㄟ^熱敷促進吸收，若持續(xù)增大需手術切除。

2、翼狀胬肉

長期紫外線照射引發(fā)結膜纖維血管增生，呈三角形肉膜向角膜生長。早期可用人工淚液緩解，進展期需行胬肉切除術。

3、瞼裂斑

結膜變性導致的黃白色隆起，與風沙刺激或年齡增長有關。通常無須治療，若影響外觀可考慮激光消融。

4、結膜乳頭狀瘤

人乳頭瘤病毒感染引起的良性腫瘤，表面呈菜花狀。需通過手術徹底切除并送病理檢查，復發(fā)率較高。

避免揉眼及強光刺激，外出佩戴防紫外線眼鏡，發(fā)現(xiàn)肉球增大、出血或影響視力時應及時就診眼科。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
有頸椎病晨起手麻是怎么回事

晨起手麻可能與頸椎病導致的神經壓迫有關，常見原因有睡姿不當、枕頭高度不適、頸椎退行性變、椎間盤突出等。

1、睡姿不當

睡眠時頸部長時間扭轉或側屈，可能壓迫神經根導致手麻，建議調整睡姿至仰臥位并保持頸椎自然曲度。

2、枕頭不適

過高或過低的枕頭會使頸椎處于非生理位置，加重神經壓迫癥狀，選擇8-15厘米高度的記憶棉枕頭有助于緩解。

3、頸椎退變

椎體邊緣骨質增生可刺激神經根，表現(xiàn)為晨起手部麻木，可通過頸椎牽引、超短波等物理治療改善癥狀。

4、椎間盤突出

突出的髓核直接壓迫頸神經根時，需通過甲鈷胺、維生素B1等營養(yǎng)神經藥物配合頸椎制動治療。

日常應避免長時間低頭，工作間隙做頸椎米字操，睡眠時使用頸椎保健枕，若癥狀持續(xù)需及時進行頸椎MRI檢查。

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
嬰兒便秘能打疫苗么

嬰兒便秘多數(shù)情況下可以正常接種疫苗，但需結合具體原因評估。疫苗接種禁忌主要與發(fā)熱、急性感染、嚴重過敏反應等因素相關，便秘本身通常不屬于接種禁忌。

1、生理性便秘

飲食結構不合理或水分攝入不足可能導致便秘，建議家長調整喂養(yǎng)方式，增加母乳或配方奶量，適當按摩嬰兒腹部促進腸蠕動。

2、功能性便秘

腸道功能發(fā)育不完善可能引起排便困難，家長需觀察嬰兒精神狀態(tài)，若無腹脹、哭鬧等癥狀可正常接種，必要時使用益生菌調節(jié)腸道菌群。

3、器質性疾病

先天性巨結腸等疾病可能導致頑固性便秘，通常伴隨嘔吐、腹脹等癥狀，需先就醫(yī)明確診斷，暫緩疫苗接種直至病情穩(wěn)定。

4、藥物影響

補鐵劑等藥物可能加重便秘，家長需告知醫(yī)生用藥史，由醫(yī)生評估是否調整用藥方案或接種時間。

接種前家長應確保嬰兒無發(fā)熱、腹瀉等急性癥狀，如實向接種醫(yī)生反饋便秘持續(xù)時間及伴隨癥狀，接種后注意觀察排便情況及有無不良反應。

許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
無痛人工流產注意事項是什么

無痛人工流產注意事項主要包括術前檢查、術中配合、術后護理及心理調適四個方面。

1、術前檢查

需完善血常規(guī)、凝血功能、B超等檢查，排除禁忌癥，確認妊娠周數(shù)符合手術要求。

2、術中配合

保持放松狀態(tài)，嚴格遵循麻醉醫(yī)師指導，術中避免隨意移動身體。

3、術后護理

觀察陰道出血情況，2周內禁止盆浴和性生活，遵醫(yī)囑服用抗生素預防感染。

4、心理調適

術后可能出現(xiàn)情緒波動，可通過與親友傾訴或專業(yè)心理咨詢緩解壓力。

術后1個月需復查B超，飲食宜清淡富含優(yōu)質蛋白，如魚肉、雞蛋等，避免劇烈運動。

張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
嬰兒眼珠子黃怎么回事

嬰兒眼珠子發(fā)黃可能與生理性黃疸、母乳性黃疸、膽道閉鎖、新生兒肝炎綜合征等因素有關。

1、生理性黃疸

新生兒肝臟功能不成熟導致膽紅素代謝緩慢，通常出生后2-3天出現(xiàn)，表現(xiàn)為皮膚和鞏膜輕度黃染，一般無須特殊治療，加強喂養(yǎng)促進排便即可。

2、母乳性黃疸

母乳中β-葡萄糖醛酸苷酶活性較高，使膽紅素腸肝循環(huán)增加，黃疸可持續(xù)1-3個月，若膽紅素水平低于15mg/dl可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，必要時暫停母乳3天觀察。

3、膽道閉鎖

先天性膽管發(fā)育異常導致膽汁淤積，常在出生后2-3周出現(xiàn)進行性加重的黃疸，伴有陶土色大便和肝脾腫大，需在60天內行葛西手術或肝移植治療。

4、新生兒肝炎

病毒感染或代謝性疾病引起肝細胞損傷，表現(xiàn)為黃疸持續(xù)不退、轉氨酶升高，可能伴有嗜睡和喂養(yǎng)困難，需進行保肝治療和病因篩查。

建議每日監(jiān)測黃疸變化范圍，保證充足奶量攝入，若發(fā)現(xiàn)黃疸蔓延至四肢或伴有精神反應差，應立即就醫(yī)檢查血清膽紅素水平。

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
想拉便便又拉不出是什么原因

排便困難可能由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道蠕動減弱、痔瘡等因素引起。

1、膳食纖維不足

飲食中蔬菜水果和全谷物攝入過少會導致糞便體積不足，建議每日補充燕麥、西藍花等富含膳食纖維的食物。

2、水分缺乏

體液不足會使糞便干結，每天應飲用1500-2000毫升水，可適量飲用溫蜂蜜水幫助潤滑腸道。

3、腸道動力差

久坐不動或年齡增長可能導致腸蠕動減緩，可通過腹部按摩和規(guī)律運動改善。

4、肛門疾病

痔瘡或肛裂會引起排便疼痛反射性抑制，表現(xiàn)為里急后重，需通過肛腸科檢查確診。

養(yǎng)成定時排便習慣，避免久蹲用力，若癥狀持續(xù)超過3天或伴隨腹痛便血應及時就醫(yī)。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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證監(jiān)會網(wǎng)站最新IpO預披露名單顯示,湖南方盛制藥股份有限公司擬上交所上市,本次發(fā)行不超過2726萬股,發(fā)行后總股本不超過10902萬股,保薦機構為廣發(fā)證券股份有限公司。湖南方盛制藥有限公司創(chuàng)始于2002年6月,于2009年9月完成股份制改造,整體變更為湖南方盛制藥股份有限公司。目前,方盛制藥下轄兩家控股子公司：湖南湘雅制藥有限公司、湖南方盛華美醫(yī)藥科技有限公司。公司已形成了以心腦血管科、婦科、兒科
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孕婦可以適量飲用蒲公英泡水，具有清熱解毒、利尿消腫等功效，但需注意過敏體質、脾胃虛寒等情況應避免飲用。一、清熱解毒蒲公英含有菊苣酸、綠原酸等成分，能幫助緩解孕期常見的咽喉腫痛、口腔潰瘍等上火癥狀。其抗菌作用對輕度皮膚炎癥也有輔助改善效果，但不可替代藥物治療。建

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