肝臟不好，身體可能有這些信號(hào)
關(guān)鍵詞：身體
您有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，最近總是莫名其妙地感到疲憊，明明睡夠了8小時(shí)，白天還是哈欠連天？或者照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)臉色暗沉，連最貴的粉底都蓋不住那股子"菜色"？別急著怪罪加班熬夜，這些可能是身體在悄悄發(fā)送"肝臟SOS信號(hào)"。
一、皮膚變成"報(bào)警器"
1.臉色發(fā)黃不一定是營(yíng)養(yǎng)不良，當(dāng)膽紅素代謝異常時(shí)，眼白和皮膚會(huì)呈現(xiàn)特殊的黃色，醫(yī)學(xué)上稱為"黃疸"。這種黃不同于曬太陽(yáng)后的健康小麥色，更像蒙了一層陳舊的宣紙。
2.后背和前胸突然冒出紅色蜘蛛狀血管痣，按壓時(shí)褪色，松手又恢復(fù)原狀。這種"蜘蛛痣"是肝臟滅活雌激素能力下降的典型表現(xiàn)，常見(jiàn)于鎖骨附近區(qū)域。
3.手掌大小魚(yú)際肌部位出現(xiàn)片狀充血，醫(yī)學(xué)稱為"肝掌"。正常人手壓后會(huì)變白然后恢復(fù)，而肝功能異常者的紅斑會(huì)持續(xù)更久。
二、消化系統(tǒng)"罷工"預(yù)警
1.看見(jiàn)油膩食物就反胃不一定是矯情，肝臟分泌膽汁不足時(shí)，人體對(duì)脂肪的消化能力會(huì)直線下降。有些人連聞到炸雞味都會(huì)產(chǎn)生生理性厭惡。
2.腹脹如鼓不一定是吃太多，門靜脈高壓會(huì)導(dǎo)致腹腔積液，醫(yī)學(xué)上叫"腹水"。早晨起床時(shí)腰圍突然增加3厘米以上就要當(dāng)心。
3.大便顏色像漂白過(guò)的陶土，說(shuō)明膽汁排泄通道可能受阻。健康人的糞便應(yīng)該是黃褐色的，這個(gè)顏色來(lái)自被膽汁染色的膽紅素。
三、全身性的"故障代碼"
1.下午3點(diǎn)就累得像跑完馬拉松，不一定是工作壓力大。肝臟合成糖原能力下降會(huì)導(dǎo)致持續(xù)性疲勞，這種累是睡10小時(shí)也緩解不了的。
2.牙齦出血不止于牙刷太硬，肝臟制造的凝血因子減少時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)莫名其妙的淤青，女性可能表現(xiàn)為經(jīng)期出血量突然增多。
3.男性乳房異常發(fā)育不是發(fā)福，雌激素滅活障礙會(huì)導(dǎo)致激素紊亂。有些男士會(huì)發(fā)現(xiàn)自己突然有了"啤酒肚"，其實(shí)是乳腺組織增生。
四、容易被忽略的"隱形警報(bào)"
1.晨起口苦不一定是上火，夜間肝臟排毒不暢時(shí)，代謝廢物會(huì)通過(guò)呼吸排出。這種苦味即使用漱口水也壓不下去，帶著特殊的霉腐氣息。
2.右肩胛骨隱痛別總讓頸椎背鍋，肝臟腫大時(shí)會(huì)刺激膈神經(jīng)，產(chǎn)生牽涉痛。這種痛感在深夜側(cè)臥時(shí)尤為明顯，像有根線一直扯著肩膀。
3.突然對(duì)酒精耐受度下降，兩杯啤酒就滿臉通紅。這是肝臟缺少乙醛脫氫酶的表現(xiàn)，這種酶就像身體的"解酒藥"加工廠。
這些信號(hào)就像汽車儀表盤(pán)上的警示燈，單獨(dú)出現(xiàn)可能只是小毛病，但要是同時(shí)亮起三四個(gè)，就該給肝臟做次全面"體檢"了?，F(xiàn)代人熬夜、外賣、久坐的"傷肝三件套"，正在讓這個(gè)沉默的器官超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。改變永遠(yuǎn)不晚，從今天開(kāi)始給肝臟放個(gè)假——晚上11點(diǎn)前放下手機(jī)，炒菜時(shí)少放半勺油，工作時(shí)每小時(shí)站起來(lái)扭扭腰。記住，身體從不會(huì)說(shuō)謊，那些被您忽略的細(xì)微變化，都是它在努力發(fā)出的求救信號(hào)。