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原來(lái)儲(chǔ)存調(diào)料的正確方式是這樣!錯(cuò)了這么多年,浪費(fèi)又傷身

醫(yī)心科普

關(guān)鍵詞:

廚房里那些瓶瓶罐罐的調(diào)料,每天都在為我們的美食增色添香,但您可能不知道,它們的儲(chǔ)存方式直接關(guān)系到健康和口感。錯(cuò)誤的儲(chǔ)存方法不僅會(huì)讓調(diào)料失去風(fēng)味,還可能滋生細(xì)菌,甚至產(chǎn)生有害物質(zhì)。今天就來(lái)揭秘那些年我們可能都犯過(guò)的調(diào)料儲(chǔ)存誤區(qū)。

一、調(diào)料儲(chǔ)存的三大常見(jiàn)誤區(qū)

1.所有調(diào)料都放冰箱:很多人認(rèn)為冰箱是萬(wàn)能的保鮮箱,但其實(shí)像醬油、醋、食用油這類(lèi)調(diào)料并不適合冷藏。低溫會(huì)導(dǎo)致醬油和醋產(chǎn)生沉淀,影響口感和品質(zhì);而食用油冷藏后容易凝固,使用起來(lái)很不方便。

2.開(kāi)封后不密封:調(diào)料開(kāi)封后,如果只是簡(jiǎn)單地蓋上蓋子,空氣中的水分和細(xì)菌還是會(huì)進(jìn)入。特別是像胡椒粉、五香粉這類(lèi)粉末調(diào)料,容易受潮結(jié)塊,還會(huì)失去香味。

3.長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下:陽(yáng)光直射會(huì)加速調(diào)料的氧化過(guò)程,尤其是食用油和香料,陽(yáng)光中的紫外線會(huì)破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成分,還會(huì)產(chǎn)生異味。

二、不同調(diào)料的正確儲(chǔ)存方法

1.液體調(diào)料:醬油、醋、料酒等液體調(diào)料開(kāi)封后,最好放在陰涼干燥處,避免陽(yáng)光直射。如果使用頻率不高,可以放在冰箱門(mén)架上,但要注意密封。

2.粉末調(diào)料:胡椒粉、辣椒粉、五香粉等粉末調(diào)料容易受潮,開(kāi)封后要放在密封罐中,并置于干燥處。可以在罐子里放一小包食品干燥劑,延長(zhǎng)保質(zhì)期。

3.油類(lèi)調(diào)料:食用油、香油等要遠(yuǎn)離灶臺(tái)和陽(yáng)光,最好放在櫥柜里。橄欖油等高檔油品對(duì)光線敏感,建議用深色玻璃瓶?jī)?chǔ)存。

三、調(diào)料儲(chǔ)存的黃金法則

1.密封是關(guān)鍵:無(wú)論哪種調(diào)料,開(kāi)封后都要確保密封良好??梢允褂脤?zhuān)用的調(diào)料密封罐,或者用保鮮膜覆蓋瓶口后再蓋蓋子。

2.注意保質(zhì)期:調(diào)料不是越放越香,開(kāi)封后的保質(zhì)期會(huì)大大縮短。建議在瓶身上標(biāo)注開(kāi)封日期,一般粉末調(diào)料3-6個(gè)月,液體調(diào)料6-12個(gè)月。

3.少量多次購(gòu)買(mǎi):家庭用調(diào)料不必囤積太多,尤其是使用頻率不高的香料,買(mǎi)小包裝更新鮮。

四、特殊調(diào)料的儲(chǔ)存技巧

1.蜂蜜:蜂蜜是少數(shù)幾乎不會(huì)變質(zhì)的食品,但要注意避免接觸金屬容器。結(jié)晶是正?,F(xiàn)象,隔水加熱即可恢復(fù)液態(tài)。

2.鹽:鹽本身具有防腐性,但容易吸潮結(jié)塊??梢栽邴}罐里放幾粒生米,吸收多余水分。

3.醬類(lèi):豆瓣醬、辣椒醬等發(fā)酵類(lèi)調(diào)料開(kāi)封后一定要冷藏,表面淋一層食用油可以隔絕空氣,防止發(fā)霉。

正確的調(diào)料儲(chǔ)存不僅能保留最佳風(fēng)味,還能避免浪費(fèi)和健康隱患。從今天開(kāi)始,給廚房里的調(diào)料們一個(gè)舒適的家,讓每一道菜都充滿新鮮的味道。健康生活,從細(xì)節(jié)開(kāi)始,小小的改變就能帶來(lái)大大的不同。

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1、局部熱敷

用溫?zé)崦矸笥诎l(fā)硬部位,促進(jìn)血液循環(huán),軟化瘢痕組織。適用于無(wú)明顯紅腫的早期瘢痕增生,每日重復(fù)進(jìn)行但避免燙傷。

2、藥物涂抹

遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏、積雪苷霜軟膏、肝素鈉乳膏等抗瘢痕藥物。藥物可能通過(guò)抑制成纖維細(xì)胞增殖減輕硬結(jié),使用前需清潔皮膚。

3、按摩護(hù)理

手指指腹順時(shí)針輕柔按壓刀口周?chē)?,力度以不引起疼痛為宜。按摩有助于分解膠原纖維,建議拆線后1周開(kāi)始,持續(xù)數(shù)月。

4、就醫(yī)復(fù)查

若硬結(jié)伴隨紅腫滲液、持續(xù)疼痛或發(fā)熱,可能與感染或縫合線排斥有關(guān)。需及時(shí)返院檢查,必要時(shí)進(jìn)行超聲評(píng)估或切口處理。

術(shù)后保持傷口清潔干燥,避免劇烈運(yùn)動(dòng)牽拉切口,飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入有助于組織修復(fù)。

李竹林 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
生化妊娠流血顏色

生化妊娠流血顏色通常為暗紅色或棕色,可能伴隨少量血塊,顏色變化與出血時(shí)間、子宮內(nèi)膜脫落速度等因素有關(guān)。

1、暗紅色

早期出血多為暗紅色,因血液在宮腔內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)氧化所致,通常無(wú)需特殊處理,建議觀察出血量變化。

2、鮮紅色

新鮮出血呈鮮紅色可能提示活動(dòng)性出血,需警惕出血量增多,可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物支持治療。

3、棕褐色

陳舊性出血表現(xiàn)為棕褐色,多為宮腔內(nèi)殘留血液緩慢排出,可配合益母草顆粒、新生化顆粒等促進(jìn)子宮收縮。

4、伴隨血塊

混合直徑較小的暗紅色血塊屬正常現(xiàn)象,若血塊超過(guò)硬幣大小或持續(xù)出血超過(guò)一周需就醫(yī)排除妊娠組織殘留。

建議臥床休息避免劇烈運(yùn)動(dòng),保持會(huì)陰清潔,出血期間禁食生冷辛辣食物,若出現(xiàn)頭暈乏力或發(fā)熱需及時(shí)就診。

李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
生活中盆腔炎的患者要注意什么

盆腔炎患者日常需注意個(gè)人衛(wèi)生、避免久坐、合理飲食及規(guī)律復(fù)查,主要管理措施有預(yù)防感染、適度運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)支持和定期隨訪。

1、預(yù)防感染

每日清潔會(huì)陰部并保持干燥,經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾,避免使用公共浴具,性生活前后注意清潔。急性發(fā)作期需禁止性生活。

2、適度運(yùn)動(dòng)

選擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)盆腔血液循環(huán),避免騎自行車(chē)等壓迫會(huì)陰的活動(dòng)。急性期需臥床休息。

3、營(yíng)養(yǎng)支持

多攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃及優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)類(lèi),限制辛辣刺激食物。合并貧血者可增加動(dòng)物肝臟、菠菜等補(bǔ)鐵食物。

4、定期隨訪

遵醫(yī)囑完成抗生素療程,慢性患者每3-6個(gè)月復(fù)查B超。出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇等癥狀需立即就醫(yī)。

建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣,避免盆浴和游泳,保持良好心態(tài)有助于病情恢復(fù)。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
糖尿病會(huì)傳染給別人嗎

糖尿病不會(huì)傳染給別人。糖尿病屬于代謝性疾病,主要與胰島素分泌不足或作用障礙有關(guān),不具有傳染性。

1、1型糖尿病

1型糖尿病是自身免疫性疾病,可能與遺傳因素、病毒感染等因素有關(guān),表現(xiàn)為胰島素絕對(duì)缺乏。

2、2型糖尿病

2型糖尿病與遺傳、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素相關(guān),表現(xiàn)為胰島素抵抗或分泌不足。

3、妊娠糖尿病

妊娠糖尿病與妊娠期激素變化有關(guān),通常在分娩后恢復(fù)正常。

4、特殊類(lèi)型糖尿病

特殊類(lèi)型糖尿病可能與胰腺疾病、藥物使用等因素有關(guān),需要針對(duì)病因治療。

雖然糖尿病不會(huì)傳染,但具有家族聚集性,建議有糖尿病家族史的人群定期監(jiān)測(cè)血糖,保持健康生活方式。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
胃酸的治療好方法

胃酸過(guò)多可通過(guò)飲食調(diào)整、藥物治療、生活方式改善、手術(shù)治療等方式緩解。胃酸過(guò)多通常由飲食不當(dāng)、壓力過(guò)大、胃食管反流病、胃潰瘍等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少辛辣刺激食物攝入,避免高脂高糖飲食,選擇易消化食物如燕麥、香蕉、南瓜等,少量多餐有助于減輕胃酸分泌。

2、藥物治療

可使用質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑、H2受體拮抗劑如雷尼替丁、抗酸劑如鋁碳酸鎂等藥物抑制胃酸分泌,需遵醫(yī)囑使用。

3、生活方式改善

保持規(guī)律作息,避免熬夜,戒煙限酒,飯后適當(dāng)活動(dòng)但避免劇烈運(yùn)動(dòng),減輕精神壓力有助于改善胃酸過(guò)多癥狀。

4、手術(shù)治療

對(duì)于嚴(yán)重胃食管反流病或藥物治療無(wú)效者,可考慮胃底折疊術(shù)等手術(shù)方式,手術(shù)適應(yīng)證需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生評(píng)估確定。

建議胃酸過(guò)多患者注意保持良好飲食習(xí)慣,避免暴飲暴食,定期復(fù)查胃部情況,癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

葛劍 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
胃總疼是怎么回事呢

胃總疼可能由飲食不當(dāng)、精神壓力、胃炎、胃潰瘍等原因引起,可通過(guò)調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療、胃鏡檢查等方式干預(yù)。

1、飲食不當(dāng)

長(zhǎng)期食用辛辣刺激、生冷或油膩食物可能刺激胃黏膜,建議選擇清淡易消化的食物如小米粥、山藥,避免空腹飲用咖啡或濃茶。

2、精神壓力

焦慮緊張可能通過(guò)神經(jīng)調(diào)節(jié)導(dǎo)致胃酸分泌異常,日??赏ㄟ^(guò)冥想、規(guī)律作息緩解癥狀,嚴(yán)重時(shí)需心理疏導(dǎo)。

3、胃炎

可能與幽門(mén)螺桿菌感染、長(zhǎng)期服藥等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為上腹隱痛、反酸??勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、膠體果膠鉍等藥物。

4、胃潰瘍

多與胃酸侵蝕黏膜或非甾體抗炎藥使用有關(guān),癥狀包括餐后疼痛、黑便。需胃鏡確診后采用雷貝拉唑、硫糖鋁、克拉霉素三聯(lián)療法。

日常注意少食多餐,避免過(guò)度勞累,若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨嘔血、體重下降需及時(shí)消化內(nèi)科就診。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
三七粉治療牛皮癬嗎

三七粉對(duì)牛皮癬的治療效果有限,牛皮癬的治療方法主要有外用藥物、光療、口服藥物、生物制劑等。

1、外用藥物

牛皮癬可使用糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥膏如鹵米松乳膏、卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏等,有助于緩解皮膚炎癥和鱗屑。

2、光療

窄譜中波紫外線照射是牛皮癬的常用物理療法,能抑制皮膚異常增殖和炎癥反應(yīng),需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、口服藥物

中重度牛皮癬可遵醫(yī)囑使用阿維A膠囊、甲氨蝶呤片、環(huán)孢素軟膠囊等系統(tǒng)治療藥物,需監(jiān)測(cè)肝腎功能。

4、生物制劑

針對(duì)頑固性牛皮癬,可考慮司庫(kù)奇尤單抗、烏司奴單抗等靶向生物制劑,通過(guò)阻斷特定炎癥因子發(fā)揮作用。

牛皮癬患者應(yīng)避免自行使用偏方,保持皮膚濕潤(rùn),戒煙限酒,出現(xiàn)皮損加重應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
為什么小孩身上有紅點(diǎn)

小孩身上出現(xiàn)紅點(diǎn)可能由蚊蟲(chóng)叮咬、接觸性皮炎、病毒感染、過(guò)敏性紫癜等原因引起,建議家長(zhǎng)及時(shí)觀察紅點(diǎn)形態(tài)變化并記錄伴隨癥狀。

1、蚊蟲(chóng)叮咬

夏季蚊蟲(chóng)活躍,兒童皮膚暴露部位易出現(xiàn)散在紅色丘疹,伴有瘙癢。家長(zhǎng)需使用兒童專(zhuān)用驅(qū)蚊液,被叮咬后可局部冷敷緩解癥狀,避免抓撓。

2、接觸性皮炎

衣物染料、洗滌劑殘留或新玩具材質(zhì)可能刺激皮膚,表現(xiàn)為邊界清晰的紅斑。建議家長(zhǎng)選用無(wú)熒光劑洗滌用品,發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、地奈德乳膏或丁酸氫化可的松軟膏。

3、病毒感染

手足口病、水痘等病毒感染初期會(huì)出現(xiàn)紅色斑疹,常伴隨發(fā)熱。家長(zhǎng)需監(jiān)測(cè)體溫,保持皮膚清潔,醫(yī)生可能開(kāi)具阿昔洛韋乳膏、蒲地藍(lán)消炎口服液或重組人干擾素α2b噴霧劑。

4、過(guò)敏性紫癜

毛細(xì)血管炎導(dǎo)致的出血性皮疹壓之不褪色,多分布于下肢。需立即就醫(yī)檢查血常規(guī),治療可能涉及醋酸潑尼松片、維生素C片或復(fù)方甘草酸苷膠囊。

日常應(yīng)選擇純棉透氣衣物,避免已知過(guò)敏原接觸,出現(xiàn)紅點(diǎn)擴(kuò)散、發(fā)熱或關(guān)節(jié)腫痛等癥狀時(shí)須及時(shí)兒科就診。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
胃腸動(dòng)力不足很?chē)?yán)重怎么辦

胃腸動(dòng)力不足可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善,通常由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道菌群失衡、神經(jīng)系統(tǒng)病變等原因引起。

1、飲食調(diào)整

增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍(lán)花,少量多餐避免暴飲暴食,每日飲水量建議超過(guò)1500毫升。

2、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)

每天進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳,飯后散步10分鐘幫助胃腸蠕動(dòng),避免久坐不動(dòng)。

3、藥物治療

可能與腸神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂有關(guān),通常表現(xiàn)為腹脹、便秘,可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等促胃腸動(dòng)力藥。

4、手術(shù)干預(yù)

嚴(yán)重病例可能與腸道結(jié)構(gòu)異常有關(guān),通常伴隨頑固性便秘,需評(píng)估后考慮腸道起搏器植入或部分結(jié)腸切除術(shù)。

癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)體重下降時(shí)應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診,避免自行長(zhǎng)期使用刺激性瀉藥。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
手腕骨折消腫的最快方法是什么

手腕骨折消腫可通過(guò)冷敷、抬高患肢、加壓包扎、藥物治療等方式緩解。消腫速度與骨折嚴(yán)重程度、個(gè)體恢復(fù)能力、護(hù)理措施等因素相關(guān)。

1、冷敷

骨折后48小時(shí)內(nèi)用冰袋冷敷患處,每次15分鐘,間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少滲出,但需避免凍傷皮膚。

2、抬高患肢

將手腕抬高至超過(guò)心臟水平,利用重力促進(jìn)靜脈回流。睡眠時(shí)可用枕頭墊高手臂,日常避免患肢下垂。

3、加壓包扎

使用彈性繃帶適度加壓包扎,壓力應(yīng)均勻分布。包扎過(guò)緊可能影響血液循環(huán),需定期松解觀察肢體末梢血運(yùn)。

4、藥物治療

遵醫(yī)囑使用布洛芬、塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥減輕炎癥,或七葉皂苷鈉等消腫藥物。嚴(yán)重腫脹可能需甘露醇靜脈輸液。

骨折初期應(yīng)嚴(yán)格制動(dòng),腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚發(fā)紫需及時(shí)復(fù)查?;謴?fù)期可逐步進(jìn)行抓握訓(xùn)練,飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白。

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
毒芹的禁忌人群有哪些
毒芹的禁忌人群主要包括孕婦、哺乳期女性、肝腎功能不全者、過(guò)敏體質(zhì)者以及兒童。毒芹含有毒性成分,誤食可能導(dǎo)致中毒反應(yīng),輕者出現(xiàn)惡心嘔吐,重者可危及生命。1、孕婦孕婦應(yīng)嚴(yán)格避免接觸毒芹。毒芹中的毒性成分可能通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒發(fā)育,導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。孕婦誤食后可能出
盧美根推薦的使用劑量是什么呀
現(xiàn)在很多的疾病都會(huì)給眼睛造成影響的,如果眼壓過(guò)高可能會(huì)患有青光眼,對(duì)于眼睛的影響是比較大的,有些人可能會(huì)因?yàn)榍喙庋劭床灰?jiàn)東西的,那么下面來(lái)看一下盧美根推薦的使用劑量是什么呀?盧美根用法用量是推薦劑量為每日一次,每晚滴一滴于患眼。每日使用本品次數(shù)不得超過(guò)一次,因
伊索佳是口服嗎?每天要吃幾次
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雞血藤泡水喝的好處是什么
雞血藤泡水喝有助于活血調(diào)經(jīng)、舒筋活絡(luò)、改善貧血等。雞血藤是豆科植物密花豆的干燥藤莖,具有活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)的功效,常用于治療月經(jīng)不調(diào)、血虛萎黃、風(fēng)濕痹痛等癥狀。一、活血調(diào)經(jīng)雞血藤泡水喝能促進(jìn)血液循環(huán),改善氣血運(yùn)行不暢引起的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。其含有
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香雪制藥發(fā)澄清公告 確認(rèn)涉足腦瘤治療領(lǐng)域
上周末,《每日經(jīng)濟(jì)新聞》獨(dú)家報(bào)道《香雪制藥牽手美企Kinex或成A股“腦瘤藥第一股”》后,在市場(chǎng)引起極大反響,同時(shí)也引出了香雪制藥(300147,前收盤(pán)價(jià)7.61元)今日的澄清公告。香雪制藥今日公告稱(chēng),公司確實(shí)于5月6日與美國(guó)藥企Kinex公司簽訂過(guò)《授權(quán)許可協(xié)議》,授權(quán)在中國(guó)和新加坡研究開(kāi)發(fā)KXO2新藥。根據(jù)《授權(quán)許可協(xié)議》約定,Kinex公司許可香雪制藥相關(guān)權(quán)利的對(duì)價(jià)為600萬(wàn)美元。根據(jù)KXO
亞寶藥業(yè)09凈利增逾五成 擬10送5轉(zhuǎn)5派1元
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香雪制藥澄清公告否認(rèn)財(cái)務(wù)造假 今復(fù)牌大跌4.07%
在停牌多日后,香雪制藥發(fā)布澄清公告否認(rèn)財(cái)務(wù)造假。今日公司股票復(fù)牌后走低,收盤(pán)跌4.07%報(bào)16.04元。據(jù)悉,香雪制藥在澄清公告中,全盤(pán)否認(rèn)四大懸疑,對(duì)“涉嫌通過(guò)健安堂向公司虛開(kāi)增值稅發(fā)票來(lái)操縱,達(dá)到粉飾財(cái)務(wù)利潤(rùn)目的”、“涉嫌信息披露重大遺漏和隱瞞關(guān)聯(lián)關(guān)系”、“高溢價(jià)收購(gòu)滬譙藥業(yè)”以及“并購(gòu)項(xiàng)目效益未達(dá)預(yù)期”等質(zhì)疑一一做出了回應(yīng)。針對(duì)“涉嫌通過(guò)健安堂向公司虛開(kāi)增值稅發(fā)票來(lái)操縱,達(dá)到粉飾財(cái)務(wù)利潤(rùn)目的
乙酰半胱氨酸泡騰片一天吃多少
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