男子深夜腰痛以為腰閃了，兩天后猝死，醫(yī)生惋惜：又是被耽誤的
關(guān)鍵詞：猝死
深夜突發(fā)腰痛，很多人第一反應(yīng)是“閃了腰”或者“累著了”?？赡阒绬?？有些腰痛可能是身體發(fā)出的最后警.報(bào)！最近就有一位中年男士，把致.命疼痛誤當(dāng)作普通腰痛，錯(cuò)過了黃金搶.救時(shí)間。
一、這些腰痛千萬(wàn)別硬扛
1、伴隨冷汗的劇烈疼痛
普通腰痛多是鈍痛或酸痛，如果出現(xiàn)撕裂樣劇痛且大汗淋漓，可能是主動(dòng)脈夾層的信號(hào)。這種血管撕裂的死亡率高達(dá)90%，每拖延1小時(shí)死亡風(fēng)險(xiǎn)增加1%。
2、向腹部放射的絞痛
腰痛同時(shí)向腹部、腹股溝放射，伴隨惡心嘔吐，要警惕腎結(jié)石或內(nèi)臟器官病變。輸尿管結(jié)石引發(fā)的疼痛常被誤認(rèn)為腰肌勞損。
3、夜間加重的隱痛
白天活動(dòng)時(shí)不明顯，平躺休息反而加重的腰痛，可能是腫瘤或感染的征兆。骨髓瘤等疾病就常表現(xiàn)為夜間痛。
二、危險(xiǎn)腰痛的識(shí)別要點(diǎn)
1、疼痛性質(zhì)差異
肌肉勞損：活動(dòng)后加重，休息緩解。
內(nèi)臟急癥：持續(xù)加重，與體位無(wú)關(guān)。
2、伴隨癥狀不同
單純腰痛：局部壓痛，活動(dòng)受限。
危險(xiǎn)信號(hào)：發(fā)熱、血尿、血壓異常。
3、危險(xiǎn)人群特征
高血壓、糖尿病患者出現(xiàn)腰痛要格外警惕。
三、家庭應(yīng)急處理指南
1、保持鎮(zhèn)定立即平臥
突發(fā)劇痛時(shí)立即停止活動(dòng)，平臥在硬板床上，避免移動(dòng)加重?fù)p傷。
2、快速評(píng)估生命體征
讓家人幫忙測(cè)量血壓、脈搏，觀察有無(wú)意識(shí)模糊、呼吸困難。
3、準(zhǔn)確描述疼痛特點(diǎn)
就醫(yī)時(shí)要說(shuō)清：疼痛具體位置、持續(xù)時(shí)間、加重緩解因素、伴隨癥狀。
四、預(yù)防致.命腰痛的秘訣
1、定期測(cè)量血壓
控制好血壓能降低主動(dòng)脈夾層風(fēng)險(xiǎn)，建議高血壓患者每天早晚各測(cè)一次。
2、保持適度運(yùn)動(dòng)
每周3次游泳或快走，增強(qiáng)腰背肌肉力量，改善血液循環(huán)。
3、注意飲食調(diào)節(jié)
少吃高嘌呤食物預(yù)防結(jié)石，每天飲水不少于1500毫升。
4、重視體檢報(bào)告
尿常規(guī)能發(fā)現(xiàn)腎臟問題，骨密度檢查可預(yù)防骨質(zhì)疏松性疼痛。
記住這個(gè)識(shí)別口訣：突發(fā)劇痛要警惕，伴隨癥狀看仔細(xì)，高危人群更注意，及時(shí)就醫(yī)莫遲疑！你的一個(gè)正確判斷，可能就是挽救生命的關(guān)鍵。建議把這份指南收藏轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多人遠(yuǎn)離這種“要命”的腰痛。