晚上睡覺時手機放多遠沒輻射？答案出乎意料
關鍵詞：睡覺
深夜刷完手機準備睡覺，您是不是總習慣性地把它塞到枕頭底下？或者干脆放在床頭柜上伸手就能夠著的地方？別急著關燈，先看看這個——手機輻射的真相可能和您想的完全不一樣。
1.手機輻射到底有多“恐怖”？
1.那個讓您夜不能寐的“輻射”其實叫射頻電磁場，屬于非電離輻射，和醫(yī)院X光的電離輻射根本不是一回事。就像微波爐加熱食物時的輻射強度是手機的10萬倍，但您不會對著運轉(zhuǎn)的微波爐睡覺對吧？
2.世界衛(wèi)生組織下屬機構(gòu)把手機輻射歸為“可能致癌物”，注意是“可能”，和腌菜、咖啡屬于同一級別。真正要警惕的是邊充電邊玩手機導致的電池發(fā)熱，那才是安全隱患。
2.1米和1厘米的輻射差異驚人
1.輻射強度隨距離呈指數(shù)級衰減，實驗數(shù)據(jù)顯示：手機距離頭部30厘米時，輻射量只有緊貼耳朵時的1%。這就是為什么建議用耳機接電話——不是耳機防輻射，而是讓手機遠離腦袋。
2.待機狀態(tài)的手機也在持續(xù)發(fā)射信號，只是強度比通話時低很多。放在枕邊一整晚的輻射累積量，約等于通話3分鐘。重點不是放多遠，而是別讓它貼著您的天靈蓋。
3.比距離更重要的3個細節(jié)
1.飛行模式才是真正的“免打擾”。開啟后手機會停止所有無線信號傳輸，這時候當鬧鐘用完全沒問題，放枕頭下都行。
2.金屬床架會反射電磁波，形成局部強輻射區(qū)。如果床頭有金屬裝飾，建議手機至少保持50厘米距離。
3.5G手機在信號弱時會增強發(fā)射功率，這時候的輻射量可能比4G手機高8倍。臥室信號差的話，干脆把手機放客廳。
4.終極解決方案：物理隔離法
1.陶瓷杯+錫紙就能DIY防輻射盒。把手機放進鋪了錫紙的杯子里，輻射屏蔽率立刻達到99%，記得開口朝外保持信號通暢。
2.懶人可以直接用兩本書夾住手機，紙質(zhì)材料對電磁波有良好吸收效果。實測牛津詞典的防御力堪比專業(yè)防輻射袋。
與其糾結(jié)那幾厘米的距離差，不如養(yǎng)成睡前少刷手機的好習慣。藍光抑制褪黑素分泌的影響可比輻射嚴重多了。今晚試試把手機請出臥室，說不定能收獲三年來最香甜的睡眠。