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世事無常風(fēng)雨至,心無雜念自成詩

醫(yī)普觀察員

關(guān)鍵詞:

人生如草木,春秋交替,皆為流轉(zhuǎn)。時光悠然,事務(wù)繁多,然而真正需要在意的,無非三事:己事、人事、天命。行事之際,當(dāng)自問:“與你何干?”、“與我何關(guān)?”、“與他何系?”秉持光明之心觀世界,如松柏般堅韌守價值,便可悠然自得,過好每一個剎那。

一、“關(guān)你什么事”,走自己的路

青山遮不住,畢竟東流去。這句詞如同一面鏡子,映照出我們行走在人生道路上的堅定與執(zhí)著。每個人都有自己的夢想和追求,而他人的眼光和議論,不過是沿途的風(fēng)景,無需過多在意。

1、堅守內(nèi)心信念

“關(guān)你什么事”不僅僅是一種對外界評價的屏蔽,更是一種對自己內(nèi)心信念的堅守。古有詩仙李白,他才華橫溢,卻不受世俗羈絆,詩酒為伴。面對朝廷的邀請與誘惑,他淡然一笑,繼續(xù)他的漂泊之旅。

2、克服生活困難

生活中常常會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。但只要我們保持一顆堅定的心,勇敢地走自己的路,就一定能夠克服一切困難,找尋到屬于自己的那份幸福。

二、“關(guān)我什么事”,守自己的心

問渠那得清如許?為有源頭活水來。只有保持內(nèi)心的清澈與純凈,才能抵御外界的紛擾與誘惑。在這個信息爆.炸的時代,每天都要面對各種各樣的信息和誘惑,很容易迷失自己的方向。

1、學(xué)會自我約束

“關(guān)我什么事”是一種自我約束和內(nèi)心堅守的力量。宋代文學(xué)家歐陽修一生致力于文學(xué)創(chuàng)作和學(xué)術(shù)研究,不為名利所動。這種超脫于世俗之外的境界,正是他能夠堅守內(nèi)心的原因。

2、保持清醒頭腦

當(dāng)面對誘惑和紛擾時,應(yīng)該保持一顆平靜的心,堅守自己的立場和信仰。才能在復(fù)雜多變的世界中保持清醒的頭腦,不被那些瑣事影響。

三、“關(guān)他什么事”,控制自己的情緒

竹杖芒鞋輕勝馬,誰怕?一蓑煙雨任平生。蘇軾的這句詞展現(xiàn)了他面對人生風(fēng)雨時的從容與淡定。在人生的旅途中,難免會遇到各種各樣的挫折和困難。

1、培養(yǎng)樂觀心態(tài)

唐代詩人劉禹錫一生經(jīng)歷了多次貶謫和坎坷,但他始終能夠保持一顆平靜的心。這種樂觀豁達(dá)的心態(tài)正是他能夠控制情緒的原因。

2、掌控情緒波動

壞情緒如同魔鬼一般,將你拉入萬劫不復(fù)的深淵。只有掌控自己的情緒,才能擁有更加美好的人生。用更加清醒的頭腦去看待問題,解決問題。

人生之旅,風(fēng)雨兼程,陽光亦相伴。面對世事紛擾,“關(guān)你何事”“關(guān)我何事”“關(guān)他何事”,此三問如金鑰匙一般,解鎖心靈,讓你走出泥濘與沼澤。不問他人言,自堅信念;不為他物擾,自守清明;不為外境動,自控情緒。生活之路,沒有一帆風(fēng)順,也沒有一路風(fēng)雨。要堅信,只要心中有陽光,一切都是過眼云煙,讓內(nèi)心充滿力量,享受每一天的精彩與美好。

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孩子掉頭發(fā)怎么辦

孩子掉頭發(fā)可能由遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、頭皮感染、自身免疫性疾病等原因引起,可通過調(diào)整飲食、改善護(hù)理、藥物治療等方式緩解。

1、遺傳因素:

家族遺傳性脫發(fā)可能導(dǎo)致孩子頭發(fā)稀疏,家長需觀察家族脫發(fā)史,日常避免過度拉扯頭發(fā),可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊促進(jìn)毛發(fā)生長。

2、營養(yǎng)缺乏:

缺鐵、缺鋅或蛋白質(zhì)攝入不足會導(dǎo)致脫發(fā),建議家長增加紅肉、雞蛋、菠菜等富含鐵鋅食物,必要時補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液。

3、頭皮感染:

真菌感染如頭癬會引起片狀脫發(fā),伴有頭皮瘙癢,家長需及時就醫(yī),使用酮康唑洗劑或特比萘芬乳膏進(jìn)行抗真菌治療。

4、自身免疫?。?p>斑禿可能與免疫系統(tǒng)攻擊毛囊有關(guān),表現(xiàn)為圓形脫發(fā)斑,需在醫(yī)生指導(dǎo)下局部注射糖皮質(zhì)激素或外用蒽林軟膏。

避免使用刺激性洗發(fā)產(chǎn)品,梳頭時動作輕柔,保證充足睡眠,若脫發(fā)持續(xù)加重需及時就診兒科或皮膚科。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腦袋后面長痘痘是怎么回事

腦袋后面長痘痘可能由毛囊炎、脂溢性皮炎、痤瘡或真菌感染等原因引起,可通過局部清潔、外用藥物等方式緩解。

1. 毛囊炎

毛囊炎多由細(xì)菌感染導(dǎo)致,表現(xiàn)為紅腫疼痛的丘疹。建議保持頭皮清潔,避免抓撓,可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏或克林霉素凝膠等抗生素藥物。

2. 脂溢性皮炎

脂溢性皮炎與皮脂分泌旺盛有關(guān),常伴隨頭皮屑和瘙癢。日常應(yīng)減少高糖高脂飲食,可使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或水楊酸軟膏控制癥狀。

3. 痤瘡

痤瘡可能與激素水平變化有關(guān),表現(xiàn)為粉刺或膿皰。需避免使用油膩?zhàn)o(hù)發(fā)產(chǎn)品,可外用阿達(dá)帕林凝膠、過氧苯甲酰乳膏或異維A酸紅霉素凝膠。

4. 真菌感染

真菌感染如頭癬會導(dǎo)致頭皮丘疹和脫屑。家長需注意兒童用品消毒,確診后需遵醫(yī)囑口服特比萘芬、伊曲康唑或外用聯(lián)苯芐唑溶液治療。

避免頻繁用手觸摸患處,選擇溫和無刺激的洗發(fā)產(chǎn)品,若癥狀持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱應(yīng)及時就醫(yī)。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
近視200度需要每天戴眼鏡嗎

近視200度是否需要每天戴眼鏡需根據(jù)用眼需求決定,主要影響因素有用眼距離、視疲勞程度、年齡、視力穩(wěn)定性。

1、用眼距離:

近距離用眼如閱讀時可暫時不戴眼鏡,遠(yuǎn)距離用眼如開車需持續(xù)佩戴。

2、視疲勞程度:

出現(xiàn)眼干、頭痛等視疲勞癥狀時建議佩戴,無不適感可酌情減少佩戴時間。

3、年齡:

青少年因眼球發(fā)育需長期佩戴,成年人可根據(jù)用眼場景靈活調(diào)整。

4、視力穩(wěn)定性:

近視度數(shù)持續(xù)增長者應(yīng)全天佩戴,度數(shù)穩(wěn)定者可間歇性佩戴。

建議每半年復(fù)查視力,結(jié)合驗(yàn)光師指導(dǎo)調(diào)整佩戴方案,日常注意用眼衛(wèi)生和戶外活動。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
孩子散光應(yīng)該怎么治

孩子散光可通過佩戴矯正眼鏡、角膜塑形鏡、視覺訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。散光通常由角膜形態(tài)異常、晶狀體曲率不均、遺傳因素、用眼習(xí)慣不良等原因引起。

1、佩戴矯正眼鏡

框架眼鏡是最常見的矯正方式,通過柱鏡片補(bǔ)償角膜不規(guī)則屈光。建議家長每半年帶孩子復(fù)查視力,及時調(diào)整鏡片度數(shù)。

2、角膜塑形鏡

夜間佩戴的特殊硬性隱形眼鏡可暫時改變角膜曲率。適用于中低度散光,需在專業(yè)眼科醫(yī)生指導(dǎo)下使用并嚴(yán)格遵循護(hù)理流程。

3、視覺訓(xùn)練

通過眼球運(yùn)動訓(xùn)練和雙眼協(xié)調(diào)練習(xí)改善視功能。家長需每日監(jiān)督孩子完成訓(xùn)練,配合遮蓋療法效果更佳。

4、手術(shù)治療

18歲后角膜發(fā)育穩(wěn)定者可考慮激光手術(shù)。散光超過200度且伴有弱視時,可能需要通過角膜緣松解切口等手術(shù)矯正。

日常生活中家長應(yīng)控制孩子電子屏幕使用時間,保證每天2小時戶外活動,多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
環(huán)丙沙星眼藥水怎么樣

環(huán)丙沙星眼藥水是一種喹諾酮類抗生素滴眼液,主要用于治療細(xì)菌性結(jié)膜炎、角膜炎等眼部感染,具有廣譜抗菌作用。

1、抗菌譜廣

對革蘭陽性菌和陰性菌均有抑制作用,尤其對銅綠假單胞菌效果顯著。常見致病菌如金黃色葡萄球菌、肺炎鏈球菌等均敏感。

2、滲透性強(qiáng)

藥物能較好穿透角膜組織,在房水中達(dá)到有效濃度。適用于眼瞼、結(jié)膜、角膜等多部位感染。

3、耐藥性低

相比傳統(tǒng)氨基糖苷類眼藥,細(xì)菌耐藥概率較低。但長期濫用仍可能導(dǎo)致耐藥菌株產(chǎn)生。

4、刺激性小

制劑pH值與淚液接近,多數(shù)患者使用后僅有輕微灼熱感,嚴(yán)重過敏反應(yīng)較少見。

使用前需清潔雙手,避免瓶口污染,用藥期間出現(xiàn)持續(xù)紅腫、視力模糊等異常應(yīng)及時停用并就醫(yī)。

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
患了牛皮癬怎么洗澡

牛皮癬患者洗澡需注意水溫控制、清潔產(chǎn)品選擇、皮膚保濕和避免摩擦,可通過溫和清潔和保濕護(hù)理緩解癥狀。

1、水溫控制

水溫保持在37-40攝氏度,避免高溫刺激皮損。過熱會加重皮膚干燥和瘙癢,建議使用溫度計監(jiān)測。

2、清潔產(chǎn)品

選用無皂基、弱酸性沐浴露,避免含酒精、香精等刺激性成分。推薦含燕麥、神經(jīng)酰胺等舒緩成分的清潔劑。

3、皮膚保濕

洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹保濕霜,選擇含尿素、凡士林等封閉性成分的乳膏。濕潤皮膚時涂抹有助于鎖住水分。

4、避免摩擦

用毛巾輕拍吸干水分,忌用力擦拭。沐浴時間控制在10分鐘內(nèi),減少皮膚屏障破壞。

洗澡后穿著純棉衣物,保持室內(nèi)濕度,避免抓撓皮損。若出現(xiàn)紅腫滲液需及時就醫(yī)。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腳踝韌帶拉傷治療的方法

腳踝韌帶拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。腳踝韌帶拉傷通常由運(yùn)動損傷、意外扭傷、韌帶松弛、慢性勞損等原因引起。

1、休息制動

急性期需停止活動并用支具固定,避免負(fù)重行走,嚴(yán)重者需拄拐減輕踝關(guān)節(jié)壓力。

2、冷敷熱敷

損傷48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘,后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán),注意防止凍傷或燙傷。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等緩解疼痛腫脹,禁止自行調(diào)整用藥劑量。

4、康復(fù)訓(xùn)練

腫脹消退后逐步進(jìn)行踝泵運(yùn)動、抗阻彈力帶訓(xùn)練,后期可加入單腳平衡練習(xí),需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

恢復(fù)期間建議抬高患肢,穿戴護(hù)踝保護(hù)關(guān)節(jié),避免劇烈運(yùn)動直至韌帶完全愈合,飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C。

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
黃褐斑能徹底去除嗎是否能徹底去除

黃褐斑多數(shù)情況下難以徹底去除,但可通過綜合治療顯著淡化。主要干預(yù)方式有防曬護(hù)理、外用藥物、化學(xué)剝脫、激光治療。

1、防曬護(hù)理:

嚴(yán)格防曬是基礎(chǔ)措施,紫外線會加重色素沉著,建議使用廣譜防曬霜并配合物理遮擋。

2、外用藥物:

氫醌乳膏、維A酸軟膏、氨甲環(huán)酸精華等可抑制黑色素合成,需在醫(yī)生指導(dǎo)下長期規(guī)律使用。

3、化學(xué)剝脫:

果酸或水楊酸換膚能加速表皮代謝,對表皮型黃褐斑效果較好,需由專業(yè)醫(yī)師操作。

4、激光治療:

調(diào)Q激光或皮秒激光可選擇性破壞黑色素,適合頑固性病例,可能出現(xiàn)暫時性色素沉著等反應(yīng)。

黃褐斑易復(fù)發(fā),治療后需持續(xù)防曬并配合抗氧化護(hù)膚品,避免熬夜和激素波動因素。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
懷孕4個月肚子痛怎么回事

懷孕4個月肚子痛可能由子宮增大、韌帶牽拉、胃腸功能紊亂、先兆流產(chǎn)等原因引起,可通過休息調(diào)整、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、醫(yī)療干預(yù)等方式緩解。

1、子宮增大

妊娠中期子宮快速擴(kuò)張可能引起鈍痛,屬于生理性牽拉痛。建議側(cè)臥休息,避免突然體位改變,疼痛明顯時可嘗試熱敷緩解。

2、韌帶牽拉

圓韌帶受子宮增大牽拉會產(chǎn)生尖銳刺痛,多在變換姿勢時發(fā)作。可通過孕婦瑜伽舒緩拉伸,使用托腹帶分擔(dān)韌帶壓力。

3、胃腸功能紊亂

孕激素升高導(dǎo)致胃腸蠕動減慢,可能引發(fā)脹氣痛或痙攣痛。可少量多餐,選擇易消化食物,必要時遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、蒙脫石散、乳果糖口服溶液等調(diào)節(jié)腸道功能。

4、先兆流產(chǎn)

下腹墜痛伴隨陰道出血需警惕,可能與胎盤異常、宮頸機(jī)能不全有關(guān)。應(yīng)立即臥床并就醫(yī),醫(yī)生可能根據(jù)情況使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物保胎,嚴(yán)重時需宮頸環(huán)扎術(shù)。

建議記錄腹痛頻率與伴隨癥狀,避免劇烈活動,保持每日適量步行,出現(xiàn)持續(xù)疼痛或出血需立即就醫(yī)評估。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
結(jié)腸炎的飲食需要注意什么

結(jié)腸炎患者飲食需注意低渣低脂、避免刺激性食物,推薦食用米粥、蒸蛋、香蕉、去皮蘋果等易消化食物,避免辣椒、酒精、生冷及高纖維蔬菜。

1、低渣飲食

選擇精細(xì)米面、嫩肉泥等減少腸道刺激,急性期可短期采用流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。

2、限制脂肪

每日脂肪攝入控制在40克以下,避免油炸食品及肥肉,減輕腹瀉癥狀。

3、補(bǔ)充蛋白

適量攝入魚肉、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白,幫助修復(fù)腸黏膜,每日蛋白需求按1-1.5克/公斤體重計算。

4、少食多餐

每日5-6餐減輕腸道負(fù)擔(dān),每餐控制在200-300克,避免過飽誘發(fā)腹痛。

發(fā)作期需記錄飲食日記排查敏感食物,緩解期可逐步嘗試引入新食物,長期貧血患者需增加動物肝臟等富鐵食物。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
復(fù)方鱉甲軟肝片孕婦可以吃嗎 有哪些副作用
慢性乙型肝炎這種疾病比較常見,危害性不容小視,如果引起了嚴(yán)重肝硬化,那么患者的生命健康就會受到威脅,必須及早治療。那么,復(fù)方鱉甲軟肝片孕婦可以吃嗎?復(fù)方鱉甲軟肝片有哪些副作用?下面讓我們了解一下復(fù)方鱉甲軟肝片!復(fù)方鱉甲軟肝片在臨床上可以用于治療慢性乙型肝炎這種
得寶松有沒有使用禁忌
疾病在我們生活里不少見。有很多疾病的治療時間都比較長,如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎這一類的疾病治療時間就會比較長,除了常規(guī)用藥以外,還可能需要其他藥物進(jìn)行輔助治療,如得寶松,那么,得寶松有沒有使用禁忌??得寶松有沒有使用禁忌?對于這個問題我們還是有必要了解的,據(jù)我們所知得
西洋參片泡水喝的作用是什么
西洋參片泡水喝主要有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞、改善睡眠等作用。西洋參含有多種皂苷成分,對調(diào)節(jié)身體機(jī)能有一定幫助。1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰西洋參性涼味甘微苦,歸心肺腎經(jīng),具有益氣養(yǎng)陰的功效。泡水飲用可改善氣陰兩虛引起的口干舌燥、心悸氣短等癥狀。適合長期熬夜或
杞菊地黃丸的作用功效是什么
杞菊地黃丸具有滋腎養(yǎng)肝、明目益精的功效,主要用于肝腎陰虛引起的視物昏花、眩暈耳鳴、羞明畏光、迎風(fēng)流淚等癥狀。該中成藥由枸杞子、菊花、熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉等藥材組成,通過滋補(bǔ)肝腎陰液、清泄虛火來改善癥狀。1、改善視疲勞杞菊地黃丸中的枸杞子和菊
泰爾絲用于重度痤瘡孕婦能不能服用
重度痤瘡的出現(xiàn),因?yàn)椴∏楸容^嚴(yán)重,所以比較容易引起患者的個人形象受到不良影響,繼而導(dǎo)致患者的生活以及工作都會不同程度受到影響,建議患者有必要積極尋求治療,那么,泰爾絲用于重度痤瘡孕婦能不能服用?下面了解一下!根據(jù)泰爾絲的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定,這種藥物一般不建
處方藥彼司克有哪些不良反應(yīng)呢
彼司克有哪些不良反應(yīng)?現(xiàn)實(shí)生活之中,十二指腸潰瘍這種痛苦不堪的疾病是一個大麻煩,會誘發(fā)諸如潰瘍癌變等并發(fā)癥的出現(xiàn),導(dǎo)致患者無法正常工作以及生活,有可能跟患者長期抽煙過多有關(guān)。下面了解一下彼司克的不良反應(yīng)吧!彼司克有哪些不良反應(yīng)?彼司克耐受性良好,常見不良反應(yīng)是
隨手香的禁忌人群有哪些
隨手香(又稱隨手香草、隨手香茶)的禁忌人群主要包括孕婦、哺乳期女性、嬰幼兒、過敏體質(zhì)者以及肝腎功能不全者。隨手香含有揮發(fā)油和黃酮類成分,可能對特定人群產(chǎn)生不良影響。一、孕婦隨手香中的揮發(fā)油成分可能刺激子宮平滑肌,增加流產(chǎn)或早產(chǎn)風(fēng)險。孕婦飲用隨手香茶后可能出現(xiàn)腹
康緣藥業(yè)定增彰顯信心 強(qiáng)勢漲停補(bǔ)漲醫(yī)藥股
康緣藥業(yè)擬募3.6億元投植物提取項(xiàng)目,今日復(fù)牌后股價盤中漲停。因公司籌劃非公開發(fā)行股票重大事項(xiàng),鑒于事項(xiàng)存在重大不確定性,康緣藥業(yè)股票自2013年1月14日起停牌。停牌一周后,康緣藥業(yè)昨晚披露定向增發(fā)預(yù)案,擬募3.6億元主要投資植物提取物系列產(chǎn)品生產(chǎn)項(xiàng)目。根據(jù)公告,植物提取物不僅為熱毒寧、銀杏二萜內(nèi)酯等中藥注射劑生產(chǎn)的必備原料,而且可用于營養(yǎng)補(bǔ)充劑、保健食品、化妝品等生產(chǎn)。熱毒寧2012年銷售收入
紫花地丁藥膏的功效與作用是什么
紫花地丁藥膏具有清熱解毒、消腫散結(jié)的功效,主要用于治療疔瘡腫毒、癰疽發(fā)背、丹毒等皮膚感染性疾病。紫花地丁藥膏的主要成分包括紫花地丁提取物,輔以其他中藥成分,能夠緩解局部紅腫熱痛等癥狀。1、清熱解毒紫花地丁藥膏中的紫花地丁提取物具有顯著的清熱解毒作用,能夠抑制多
桂附地黃丸和右歸丸的區(qū)別
桂附地黃丸與右歸丸在成分、功效和適應(yīng)證上存在明顯差異。桂附地黃丸主要用于腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀,右歸丸則側(cè)重溫補(bǔ)腎陽、填精止遺,適用于腎陽不足伴精血虧虛者。一、成分差異桂附地黃丸由肉桂、附子、熟地黃等六味藥組成,核心為溫補(bǔ)腎陽。右歸丸在桂附地黃丸

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